Ποιο χρώμα πιάτου και τι φωτισμός στον χώρο θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά

Ο έλεγχος των μερίδων δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρώς πάντα “μικροσκοπικές” ποσότητες. Το μυστικό είναι να μην νιώθεις ότι κάνεις δίαιτα, αλλά ταυτόχρονα να παίρνεις λιγότερες θερμίδες από όσες χάνεις.

Read More

And More