Έτσι θα κόψεις το κάπνισμα, χωρίς να πάρεις κιλά!

Όταν ένας καπνιστής σταματήσει να καπνίζει, ο μεταβολικός του ρυθμός επανέρχεται γρήγορα στο φυσιολογικό. Αυτή είναι μια υγιής αλλαγή στον οργανισμό.

Αλλά αν ο πρώην καπνιστής συνεχίζει να παίρνει μέσω της διατροφής του τον ίδιο αριθμό θερμίδων όπως και πριν, τότε, μοιραία, παίρνει κιλά.

Δες εδώ πώς θα καταφέρεις να κόψεις το τσιγάρο, χωρίς να πάρει πολλά κιλά