TLife | The female side of life

Χάσε κιλά όσο είσαι διακοπές! Το πλάνο διατροφής για τις μέρες που βρίσκεσαι στο νησί

Τα μοντέρνα κορίτσια έχουν κάνει τη σωστή διατροφή συνήθεια. Και φυσικά επιστρέφουν αφήνοντας πίσω στο νησί και τέσσερα κιλά.

ΔΙΑΙΤΑ: Θέλεις να χάσεις 4 κιλά μέχρι να φτιάξεις βαλίτσα; Ακολούθησε αυτή τη διατροφή

Είσαι της τελευταίας στιγμής. Το παραδέχεσαι. Τώρα όμως πήρες την απόφαση να κάνεις δίαιτα. Τώρα όμως -στο παρα πέντε των διακοπών σου- να ξέρεις ότι μπορείς να χάσεις μέχρι και τέσσερα κιλά, αν είσαι συνεπής. Όχι παραπάνω...

Δίαιτα 3 σε 1: Χάσε 4 κιλά, διώξε την κυτταρίτιδα και απόκτησε λαμπερή επιδερμίδα

Τι θέλει κάθε “καλοκαιρινό κορίτσι”; Να ξεχωρίσει στην παραλία: να είναι όμορφη, αδυνατισμένη και φυσικά χωρίς κυτταρίτιδα! Τι χρειάζεται λοιπόν; Μια super δίαιτα... 3 σε 1.

Δίαιτα της τελευταίας στιγμής! Χάσε 2 με 3 κιλά σε 10 ημέρες

Περιττό βάρος, συσσωρευμένο λίπος, φούσκωμα, κυτταρίτιδα. Ακόμη και την τελευταία στιγμή μπορούμε με σωστό και υγιεινό τρόπο να βελτιώσουμε την εικόνα μας και να λάμπουμε.

ΔΙΑΙΤΑ! Ένα πρόγραμμα για να χάσεις 10 πόντους και 4 κιλά πριν τις διακοπές

Η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη έχει το μενού διατροφής που θα σε βοηθήσει να χάσεις συνολικά 10 πόντους από όλο το σώμα και φυσικά τέσσερα κιλά σε ένα μήνα.

The Bikini Diet! Χάσε 4 κιλά και φόρεσε το μαγιό σου χωρίς άγχος

Μια δίαιτα για να χάσεις εκείνα τα κιλά που σε ταλαιπωρούν, να βοηθήσεις την επιδερμίδα και τα μαλλιά σου να λάμψουν στον ήλιο και να "ζορίσεις" λιγάκι την κυτταρίτιδα.

Free Day Diet! Η δίαιτα που σου επιτρέπει μία φορά την εβδομάδα να φας ό, τι τραβάει η όρεξή σου...

Είναι καθαρά ψυχολογικό. Μία φορά την εβδομάδα είσαι ελεύθερη από διατροφικούς περιορισμούς και κάπως έτσι καταφέρνεις να συγκρατηθείς τις υπόλοιπες μέρες.

Πόσο πρέπει να τρως αν γυμνάζεσαι και πόσο αν δεν ασκείσαι καθόλου;

Το ξέρεις πως αν βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου τότε μπορείς να απολαμβάνεις κι ένα από τα αγαπημένα σου (και απαγορευμένα σε διαφορετική περίπτωση) γλυκά χωρίς ενοχές;

Δίαιτα κατά της κυτταρίτιδας! Το μενού του Δ.Γρηγοράκη που διώχνει τον εχθρό (και τα περιττά κιλά)

Ο Δημήτρης Γρηγοράκης μας εξηγεί τους μύθους και τις αλήθειες γύρω από το πρόβλημα, μας δίνει ένα πλήρες διαιτολόγιο και πολύτιμες συμβουλές για να μειώσουμε την όψη φλοιού πορτοκαλιού.

Beauty Diet! Δίαιτα για λαμπερό δέρμα και υπέροχα μαλλιά...

Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Εύα Καφετζή έχει ένα μενού για να βγάλεις προς τα έξω τον πιο... όμορφο εαυτό σου και να χάσεις παράλληλα κιλά.

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7