Πίσω στην κορυφή της σελίδας
12.03.2012 | 17:08

Γυμναστική... καθημερινά

Γυμναστική... καθημερινά
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Η γυμναστική αποτελεί κομμάτι της καθημερινότητάς μου από πολύ νεαρή ηλικία. Ο πατέρας μου με ώθησε να ασχοληθώ με τον αθλητισμό και τον ευγνωμονώ για αυτό!

Ακόμα κι όταν είμαι σε περίοδο διακοπών από προπονήσεις και αγώνες, δεν μπορώ να αντέξω πολύ καιρό χωρίς να κάνω κάτι. Άλλωστε οι ρυθμοί της ζωής μου είναι τέτοιοι που με έχουν κάνει να είμαι "υπερκινητική" και να μην αντέχω τους πολύ αργούς ρυθμούς.

Αυτό βέβαια συμβαίνει σε όλους, όχι μόνο στους αθλητές.

Είμαι τυχερή που η δουλειά μου ουσιαστικά είναι η γυμναστική. Τι γίνεται όμως όταν κάποιος δουλεύει σε κάποιο γραφείο και δεν έχει καθόλου ελεύθερο χρόνο να κάνει κάτι για τον εαυτό του;

Δεν θα πρέπει να μπαίνουμε στο “τριπάκι” ότι δουλεύω πολύ και δεν βρίσκω χρόνο για γυμναστική. Υπάρχουν τρόποι να γυμναστούμε ακόμη και μέσα στη ρουτίνα της καθημερινότητας, κάνοντας ασκήσεις στο σπίτι ή πηγαίνοντας στο γυμναστήριο το πρωί πριν τη δουλειά που θα μας γεμίσουν με ενέργεια και ευεξία.

Άλλωστε μην ξεχνάμε το ρητό "Νους υγιής εν σώματι υγιή"!

Βίκυ
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook