Πίσω στην κορυφή της σελίδας
15.03.2011 | 00:26
Νατάσα Μπερέκου - Tweet me @berekoukou

Μασάζ στα πόδια ακόμη και για τα κουρασμένα μάτια; Κι όμως!

Μασάζ στα πόδια ακόμη και για τα κουρασμένα μάτια; Κι όμως!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ρεφλεξολογία: μια μέθοδος που ανακτά έδαφος μέρα με την μέρα και μετρά θερμούς υποστηρικτές. Αλήθεια, πίστευες ποτέ ότι μπορείς να καταπολεμήσεις τις κράμπες, τον κόμπο στο στομάχι ή ακόμη και τα κουρασμένα μάτια κάνοντας τις κατάλληλες κινήσεις μασάς στα πέλματα; Κι όμως!

Ο χάρτης ρεφλεξολογίας Foot Map μας βοηθά να βρούμε το κατάλληλο σημείο πίεσης στο πέλμα μας, ώστε να ξεμπλοκάρουμε το αντίστοιχο σημείο του οργανισμού που παρουσιάζει πρόβλημα.

Η σωστή τεχνική: Σε ένα πόδι κάθε φορά, πίεσε σταθερά με τους αντίχειρες, αυξάνοντας σταδιακά την πίεση.  Γλίστρησε τους αντίχειρες από το κέντρο της περιοχής του ποδιού προς τις άκρες, κάνοντας κυκλικές κινήσεις. Αισθάνεσαι μια ευχάριστη θερμότητα; Είναι καλή ένδειξη και σημαίνει ότι απελευθερώνεται η ενέργειά σου!

Επιπλέον συμβουλή: Όταν έχεις πονοκέφαλο, πέρασε τα δάκτυλα των χεριών ανάμεσα στα δάκτυλα των ποδιών και μετά τράβηξε μαλακά κάθε δάκτυλο του ποδιού προς τα επάνω.

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Είσαι σκυμμένη συνεχώς πάνω από το κινητό; Ασκήσεις για να προλάβεις τις ρυτίδες στο λαιμό από την Αρετή Καφαντάρη!
ΤΙ ΝΑ ΦΟΡΕΣΩ ΚΑΙ ΠΩΣ; Απαντάμε στις ερωτήσεις σου!
Αυτή η πρωτεϊνική δίαιτα θα σε βοηθήσει να χάσεις 6 κιλά σε ένα μήνα
Interior trends: Από τα catwalks στο... σαλόνι σου! Ποιες είναι οι πιο fashionable τάσεις στη διακόσμηση;
Top 10