Τρία… ντριιιιιν μακριά μάθαινα όλες τις λεπτομέρειες για την κυτταρίτιδα και πώς βοηθάει το μασάζ από την Βίκυ Ναλμπάντη.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Τι είναι η κυτταρίτιδα;
Από την άλλη έχουμε την λιπώδη κυτταρίτιδα η οποία συνδυάζεται με λίπος και συσσωρευμένες τοξίνες που προκαλούνται από την δυσκοιλιότητα, την καθιστική ζωή, την έλλειψη κινητικότητας, το άγχος. Η λιπώδης κυτταρίτιδα είναι πιο συνηθισμένη. Η υφή της είναι πιο σκληρή σαν προτοκάλι και προκαλείται μερικός πόνος όταν πιέσεις το σημείο.
Γιατί οι άντρες δεν έχουν κυτταρίτιδα;
Καταρχάς μεγάλη ευθύνη για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας έχουν τα οιστρογόνα (θηλυκή ορμόνη) γι’αυτό και οι άντρες δεν έχουν κυτταρίτιδα, γιατί έχουν ανδρογόνα και όχι οιστρογόνα. Μάλιστα, πριν την περίοδο οι γυναίκες- επειδή αυξάνονται τα οιστρογόνα τους- παρουσιάζουν περισσότερη συσσώρευση και η κυτταρίτιδα που ήδη έχουν εμφανίζεται πιο έντονη (παρατήρησέ το την επόμενη φορά!). Σε αυτό το διάστημα ειδικά, χρειάζεται πολύ καλή διατροφή και πολύ νερό, να προσέξουν δηλαδή τα λιπαρά ώστε να μην έχουν επιδείνωση.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Που εμφανίζεται η κυτταρίτιδα;
Πώς λειτουργεί το μασάζ στην κυτταρίτιδα και γιατί να μην φοβηθείς όταν θα την δεις να εμφανίζεται εντονότερη!
Μασάζ για την κυτταρίτιδα: πότε πρέπει να ξεκινήσω και για πόσο διάστημα πρέπει να το κάνω!
Όμως, επειδή στην Ελλάδα είμαστε της τελευταίας στιγμής, μπορούμε να το ξεκινήσουμε και τώρα, για δύο φορές την εβδομάδα, να το συνδυάσουμε με κολύμπι και να δούμε αποτέλεσμα. Όσο για το… άχαρο εκείνο διάστημα που η κυτταρίτιδα θα βγει προς τα έξω, ο καλύτερος σύμμαχός μας για να την καμουφλάρουμε είναι το μαύρισμα! Σε μια μαυρισμένη επιδερμίδα η κυτταρίτιδα φαίνεται λιγότερο!
Το ιδανικότερο σενάριο, βέβαια, αν ξεκινήσουμε τώρα είναι να κάνουμε καθημερινό μασάζ (κάτι σαν να… πίνουμε κάθε μέρα την αντιβίωσή μας παρά μέρα παρά μέρα! Θα δούμε αποτέλεσμα πολύ πιο γρήγορα).
Πόσο κοστίζει και πόσο διαρκεί!
Η διάρκεια και οι τιμές εξαρτώνται από την αισθητικό- χειρωνακτικό. Τα 3/4 με μια ώρα είναι το ιδανικό ενώ μια καλή ενδεικτική τιμή είναι τα 30 ευρώ. Βεβαίως, υπάρχουν πάντα τα πακέτα όταν κλείνουμε περισσότερα μασάζ.
Κινήσεις μασάζ στο σπίτι! Συνδύασέ τις με την κρέμα σου!
Επειδή η λύση ενός επαγγελματικού μασάζ δεν είναι εφικτή για όλες μας, να μερικές κινήσεις που μου έδωσε η ειδικός, Βίκυ Ναλμπάντη, τις οποίες μπορούμε να κάνουμε όταν απλώνουμε την κρέμα μας!
Βάζουμε, λοιπόν, το ένα χέρι από τη μέσα μεριά από το γόνατο, το φέρνουμε προς τα πάνω και το σβήνουμε εκεί που είναι ο αδένας, δηλαδή στο πλάι του μπικίνι. Ταυτόχρονα, βάζουμε τοάλλο μας χέρι στο γόνατο και κάνουμε το αντίστοιχο και από την έξω μεριά.
Πώς το μασάζ στην κοιλιά… διώχνει την κυτταρίτιδα!
Ένας κούκος δεν φέρνει την Άνοιξη!
Ναι, το μασάζ βοηθάει πολύ. Αλλά δεν αρκεί το μασάζ, μου επισημαίνει η ειδικός. Συνδυασέ το με καλή διατροφή, αρκετό νερό και αεροβική άσκηση ή περπάτημα. Προσοχή! Αεροβική και όχι ασκήσεις σύσφιξης γιατί σε αυτή την περίπτωση θα εγκλωβίσεις την κυτταρίτιδα!
Bonus info!
Κάνε κλικ παρακάτω στην κάθε photo, βρες το προϊόν κυτταρίτιδας που σου ταιριάζει, εφάρμοσέ το με τις κινήσεις μασάζ που σου είπαμε και σύντομα θα φορέσεις το μπικίνι σου με περισσότερη αυτοπεποίθηση! Promise!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ