TLife | The female side of life

Κατηγορίες

Αρχείο

Ένα light γλυκό με σοκολάτα που δεν θα χαλάσει τη δίαιτά σου!

Το ότι η παραλία και το μπικίνι μπαίνουν σιγά σιγά στην καθημερινότητά μας δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερηθούμε την αγαπημένη μας γεύση. Όλες έχουμε αδυναμία στα γλυκά και η σοκολάτα δεν γίνεται να μην υπάρχει στη ζωή μας. Το θέμα είναι να φερθούμε έξυπνα... Σου έχω, λοιπόν, μια αγαπημένη light συνταγή που θα καλύψει την ανάγκη σου για γλυκό, όταν η επιθυμία "χτυπάει" την πόρτα σου, χωρίς να δημιουργήσει πρόβλημα στη ζυγαριά σου. Άλλωστε και οι διαιτολόγοι ένα γλυκό την εβδομάδα το επιτρέπουν! Απόλαυσε λοιπόν μια παραλλαγή του cheesecake... με σοκολάτα!   Υλικά [...]

Πλήρες άρθρο

Η προετοιμασία μου για την παραλία!

Ο Μάιος είναι για τις περισσότερες γυναίκες ο μήνας προετοιμασίας για την παραλία. Το μπικίνι μάς κλείνει δελεαστικά το μάτι και η προσπάθεια να διώξουμε τις ατέλειες που άφησε πίσω του η χαλαρότητα του χειμώνα πρέπει να εξαφανιστούν. O δρόμος για την παραλία έχει κάποια... "εμπόδια" πριν ξεκινήσει η απόλυτη ξεγνοιασιά... Η γυμναστική μου... Κάποιες ασκήσεις pilates βοηθούν πολύ το σώμα μου να ξαναβρεί τη φυσική του κατάσταση. Κάνω λίγο διάδρομο καθώς επίσης και λίγο ελλειπτικό, μόνη μου. Pilates για ενδυνάμωση, κάποιους κοιλιακούς και αερόβια άσκηση για κάψιμο λίπους. Ένας καλός συνδυασμός [...]

Πλήρες άρθρο