Πίσω στην κορυφή της σελίδας
19.07.2010 | 14:58

Πώς μπορώ να υπολογίσω αν έχω το ιδανικό βάρος;

Πώς μπορώ να υπολογίσω αν έχω το ιδανικό βάρος;
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Αυτό στο οποίο πρέπει να δίνεις έμφαση είναι αν το βάρος σου είναι φυσιολογικό, το οποίο διαπιστώνεται από τον υπολογισμό του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΒΜΙ).

Υπολόγισε το διαιρώντας το βάρος (σε κιλά) με το τετράγωνο το ύψους (σε μέτρα). Για να υπολογίσεις τον Δείκτη Μάζας Σώματός, εισάγεις το σωματικό σας βάρος (σε κιλά) και το ύψος σας (σε εκατοστά). Τα όρια έχουν ως εξής:
 
ΒΜΙ < 18,5kg/m2 = ελλιποβαρής

ΒΜΙ: 18,5-24,9kg/m2 = φυσιολογικό βάρος

ΒΜΙ: 25-29,9kg/m2 = υπέρβαρο

ΒΜΙ > 30kg/m2 = παχύσαρκος

Έχεις και εσύ απορίες για την διατροφή; Στείλε την ερώτηση σου στον Δημήτρη Γρηγοράκη. Συμπλήρωσε την φόρμα επικοινωνίας κάνοντας κλικ εδώ

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Me, Myshelf and I με την Κορίνα Βρούσια! Τι καλλυντικά θα βρεις στο σπίτι μιας beauty addict που αγαπά τα ταξίδια;
THIS WEEK! Τι φόρεσαν οι επώνυμες; Ψήφισε την πιο καλοντυμένη!
ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΕΙΣ ΚΙΛΑ; Ο Δ. Γρηγοράκης και η ομάδα του απαντούν στις ερωτήσεις σου!
Χριστούγεννα ήρθαν πάλι: Κάνε ένα “δώρο” στο σπίτι σου με αυτά τα εκπληκτικά γιορτινά trends!
Top 10