Πίσω στην κορυφή της σελίδας
21.06.2011 | 00:24

Γιούλη: "Με τι μπορώ να αντικαταστήσω το γάλα και τα δημητριακά στη δάιιτα Orac;"

Γιούλη: Με τι μπορώ να αντικαταστήσω το γάλα και τα δημητριακά στη δάιιτα Orac;
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
ΕΡΩΤΗΣΗ
Γεια σας,
Διάβασα την Δίαιτα Orac, αλλά ήθελα να ρωτήσω με τι μπορώ να αντικαταστήσω το γάλα και τα δημητριακα, γιατί δεν τα τρώω.


ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Αγαπητή Γιούλη,

Το γάλα θα μπορούσες να το αντικαταστήσεις με γιαούρτι 2% ή 1 μερίδα τυρί με μειωμένα λιπαρά. Αντί των δημητριακών θα μπορούσες να φας 2 φρυγανιές ή κράκερ σικάλεως ή ανάλατους ξηρούς καρπούς (10 κομμάτια) με μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού).
Γιούλη Φραγκιαδουλάκη
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Χρειάζεσαι λοσιόν! End of story! Ποια να αγοράσεις ανάλογα με τον τύπο σου!
ΤΙ ΝΑ ΦΟΡΕΣΩ ΚΑΙ ΠΩΣ; Απαντάμε στις ερωτήσεις σου!
Χάσε 5 κιλά σε ένα μήνα με τη Νέα Μεταβολική Δίαιτα “Restart” του Δημήτρη Γρηγοράκη
Wabi-Sabi: Η τέχνη της... ατέλειας είναι το νέο μεγάλο trend στη διακόσμηση και ήρθε η ώρα να το μάθεις
Top 10