Εύη: Καλησπέρα! Είμαι 21 ετών, 55 κιλά και έχω ύψος 1.64μ. Κάνω καλή διατροφή (τρώω φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης), τηρώ όλους τους κανόνες. Έχω ξεκινήσει γυμναστήριο, ενέταξα στο διαιτολόγιό μου και το πράσινο τσάι.
Θέλω να χάσω 3 κιλά και δεν τα χάνω με τίποτα. Γιατί; Ο δείκτης της ζυγαριάς δεν πέφτει με τίποτα.
Ευχαριστώ
ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Σίγουρα αν συνεχίσεις την προσπάθεια συστηματικά θα δεις κάποιο αποτέλεσμα σύντομα. Ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και “αντιδρά” με τους δικούς του ρυθμούς. Καλό θα ήταν να επισκεφθείς και κάποιον διαιτολόγο προκειμένου να σε βοηθήσει να οργανώσεις τη διατροφή σου καλύτερα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ