Πίσω στην κορυφή της σελίδας
11.09.2015 | 09:00

Τα τρόφιμα του φθινοπώρου: Μάθε ποια είναι και πώς βοηθάνε στο αδυνάτισμα!

Τα τρόφιμα του φθινοπώρου: Μάθε ποια είναι και πώς βοηθάνε στο αδυνάτισμα!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Το φθινόπωρο είναι εδώ και έχει φέρει μαζί του πολλά νόστιμα και υγιεινά φρούτα και λαχανικά, που εάν τα βάλεις στη διατροφή σου, θα έχεις πολλά οφέλη στο αδυνάτισμα και την υγεία σου! Εάν στόχος σου λοιπόν είναι να χάσεις βάρος ή απλά να το διατηρήσεις αυτόν το χρόνο, τότε προετοιμάσου εντάσσοντας στη διατροφή σου τα παρακάτω υγιεινά τρόφιμα που λειτουργούν και ως λιποδιαλύτες.
Και να θυμάσαι: Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να τρως τα φρούτα και τα λαχανικά στην εποχή τους -και είναι σαφώς και πιο φθηνά όταν είναι στον καιρό τους.

Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Κωνσταντίνα Χατζησάββα, σου δίνει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τα θρεπτικά τους συστατικά και τα οφέλη τους στο αδυνάτισμα και την υγεία!


ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΑΥΤΑ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ




Επιμέλεια: Θεοδωροπούλου Δέσποινα


Photo Gallery

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Οδηγός επιβίωσης για κορίτσια με λιπαρά μαλλιά! Bonus: γιατί αυτή την εποχή τα μαλλιά... λαδώνουν περισσότερο;
Έξυπνα tip για να φορέσεις το φλοράλ χωρίς να αποτύχεις στιλιστικά
Στο εστιατόριο: Οι παγίδες που πρέπει να αποφύγεις για να μην πάρεις κιλά
Ο επίγειος χαβανέζικος “παράδεισος” που όλοι ονειρευόμαστε είναι φτιαγμένος από... καρύδα και ηλιοβασίλεμα!
Top 10