Πίσω στην κορυφή της σελίδας
29.07.2015 | 09:30

Οι πιο έξυπνες fitness συμβουλές για να χάσεις κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα

Οι πιο έξυπνες fitness συμβουλές για να χάσεις κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Είναι μια λέξη που τριγυρνά στο μυαλό σου από την στιγμή που σηκώνεσαι, μέχρι την ώρα που πέφτεις για ύπνο. Έχει δε, ιδιαίτερη θέση στις σκέψεις σου, κάθε φορά που κάθεσαι να φας το γεύμα, ένα σνακ ή ένα γλυκό. ΔΙΑΙΤΑ! Γιατί να βασανίζεσαι χωρίς λόγο; Η δίαιτα είναι ένας τρόπος να χάσεις κιλά και ο άλλος να μάθεις να εφαρμόζεις έξυπνες συμβουλές.

Συγκεντρώσαμε για εσένα τα πιο πολύτιμα μυστικά των ειδικών της διατροφής. Μικρές αλλαγές σε αγαπημένες μας συνήθειες που όμως αν τις υιοθετήσεις θα κάνουν τη διαφορά, χωρίς να κάνεις δίαιτα. Τι λες; Δεν ακούγεται πιο... ανακουφιστικό;

ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να τα διαβάσεις ένα, ένα!

Photo Gallery

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Είσαι σκυμμένη συνεχώς πάνω από το κινητό; Ασκήσεις για να προλάβεις τις ρυτίδες στο λαιμό από την Αρετή Καφαντάρη!
ΤΙ ΝΑ ΦΟΡΕΣΩ ΚΑΙ ΠΩΣ; Απαντάμε στις ερωτήσεις σου!
Αυτή η πρωτεϊνική δίαιτα θα σε βοηθήσει να χάσεις 6 κιλά σε ένα μήνα
Interior trends: Από τα catwalks στο... σαλόνι σου! Ποιες είναι οι πιο fashionable τάσεις στη διακόσμηση;
Top 10