Πίσω στην κορυφή της σελίδας
09.06.2013 | 23:01
Γεωργία Καπώλη

Summer Food! Τα λαχανικά του καλοκαιριού και πώς θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Summer Food! Τα λαχανικά του καλοκαιριού και πώς θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Το καλοκαίρι είναι αλήθεια πως όλοι πλησιάζουμε περισσότερο στην υγιεινή διατροφή. Είναι η εποχή των αγαπημένων λαχανικών, η εποχή που λόγω διάθεσης προφανώς δεν καταφεύγουμε τόσο πολύ σε λιπαρές τροφές. 

"Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν βασικά συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής, είναι χαμηλής θερμιδικής αξίας και μηδενικής περιεκτικότητας σε λίπος, ενώ όντας πλούσια σε νερό και φυτικές ίνες αυξάνουν τον κορεσμό και μειώνουν την αποθήκευση λίπους" εξηγεί η Κλινική Διαιτολόγος Διατοροφολόγος Γεωργία Καπώλη.  

Πώς όμως συμβάλει η ντομάτα στην υγεία του οργανισμού; Ποιες βιταμίνες της μελιτζάνας συντελούν στην πιο ομαλή λειτουργία του μεταβολισμού; Κάνε κλικ στην εικόνα και μάθε τα πάντα αναλυτικά. 


Photo Gallery

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Χρειάζεσαι λοσιόν! End of story! Ποια να αγοράσεις ανάλογα με τον τύπο σου!
ΤΙ ΝΑ ΦΟΡΕΣΩ ΚΑΙ ΠΩΣ; Απαντάμε στις ερωτήσεις σου!
Χάσε 5 κιλά σε ένα μήνα με τη Νέα Μεταβολική Δίαιτα “Restart” του Δημήτρη Γρηγοράκη
Wabi-Sabi: Η τέχνη της... ατέλειας είναι το νέο μεγάλο trend στη διακόσμηση και ήρθε η ώρα να το μάθεις
Top 10