Πίσω στην κορυφή της σελίδας
10.07.2011 | 05:19

Άννα- Μαρία; "Πότε είναι πιο σωστό να πίνω νερό στη δίαιτα; Πριν ή μετά το φαγητό;"

Άννα- Μαρία; Πότε είναι πιο σωστό να πίνω νερό στη δίαιτα; Πριν ή μετά το φαγητό;
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
ΕΡΩΤΗΣΗ
Παρακολουθώ τη δίαιτα Orac, την οποία προτιμώ να ονομάζω διατροφή, εδώ και ένα μήνα και έχω καταπληκτικά αποτελέσματα. Θα ήθελα να σας ρωτήσω σχετικά με το νερό! Είναι προτιμότερο να πίνω πριν το φαγητό ή μετά; Ή δεν έχει καμια σημασία; Ευχαριστώ εκ των προτέρων
Άννα Μαρία


ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Η  επαρκής ποσότητα του νερού καθημερινά είναι 2-3 λίτρα ημερησίως. η κατανάλωση 2-3 ποτηριών νερού πριν από κάθε γεύμα είναι πολύτιμος σύμμαχος για όσους (ενηλίκους) θέλουν να χάσουν κιλά, μιας και αυξάνει τον κορεσμό και μειώνει το αίσθημα πείνας. Ωστόσο, οποιαδήποτε ώρα και αν καταναλώνετε υγρά είναι προς όφελός σας.
 
Έφη Δέδε
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc

 
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook