Πίσω στην κορυφή της σελίδας
01.07.2011 | 01:00

Άννα:"Εδώ και 2 βδομάδες ξεκίνησα δίαιτα και δεν έχασα ούτε γραμμάριο"

Άννα:Εδώ και 2 βδομάδες ξεκίνησα δίαιτα και δεν έχασα ούτε γραμμάριο
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
ΕΡΩΤΗΣΗ
Καλησπέρα, έχω ύψος 1,61μ και το βάρος μου είναι 57 κιλά. Δυστυχώς πήρα 2,5 κιλά σε διάστημα 15-20 ημέρων από διατροφικές ατασθαλείες. Ξεκίνησα πάλι να γυμνάζομαι 3-4 φορές την εβδομάδα για μιάμιση ώρα κάθε φορά. Επίσης από την περασμένη εβδομάδα ακολουθώ και τη διατροφή Orac και δεν έχω χάσει ούτε γραμμάριο. Τι να κάνω; Να συνεχίσω ή να αλλάξω κάτι; Ευχαριστώ πολύ!
Άννα


ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Επειδή το βάρος σας είναι κοντά στο ιδανικό, τα κιλά αυτά είναι πιο δύσκολο να χαθούν και θέλει περισσότερη συντονισμένη προσπάθεια. Επίσης, η αυξημένη σωματική δραστηριότητα αυξάνει τη μυϊκή μάζα και την αναλογία υγρών στο σώμα με αποτέλεσμα η ζυγαριά παροδικά να φαίνεται «κολλημένη». Καλό είναι να συνεχίσετε την αντιοξειδωτική δίαιτα, η οποία είναι απόλυτα ισορροπημένη σε θρεπτικά συστατικά και είναι σίγουρο ότι σε σύντομο χρονικό διάστημα θα έχετε το αποτέλεσμα που επιθυμείτε.
Ευθυμία Δέδε
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Confessions of a beauty junkie! Ποια είναι τα καλλυντικά που ψωνίζει μια beauty editor όταν ταξιδεύει στο εξωτερικό!
Κόκκινα ankle boots: Πως να φορέσεις τη Νο1 τάση της σεζόν σύμφωνα με τα street styles
Ιδανικές για δίαιτα: Συνταγές με ζυμαρικά που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες
James Franco: Το “άτακτο” αγόρι του Hollywood πουλάει το σπίτι του και μπορούμε επιτέλους να το δούμε
Top 10