Πίσω στην κορυφή της σελίδας
28.08.2015 | 15:49

Άννα: "Ακολουθώ τη δίαιτα Orac, αλλά η σαλάτα ως βραδινό δεν είναι το καλύτερό μου. Υπάρχει λύση;"

Άννα: Ακολουθώ τη δίαιτα Orac, αλλά η σαλάτα ως βραδινό δεν είναι το καλύτερό μου. Υπάρχει λύση;
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ερώτηση
Ακολουθώ τη δίαιτα Orac, αλλά η σαλάτα ως βραδινό δεν είναι το καλύτερό μου. Υπάρχει λύση;
Άννα

Απάντηση

Πολύ καλές εναλλακτικές για βραδινό είναι οι ακόλουθες:
  • 1 ποτήρι γάλα & ½ φλ. δημητραικά ολικής αλέσεως & κανέλα & 5 ανάλατοι ξηροί καρποί
  • 1 γιαούρτι με κανέλα & 1-2 φρούτα
  • Τοστ με πολύσπορο ψωμί & τυρί light & γαλοπούλα βραστή
  • 1 αυγό βραστό & τυρί & 1 παξιμάδι σίκαλης

Γεωργία Καπώλη
Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, MSc



Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Girlboss! 7 πράγματα που έχουμε στα συρτάρια μας για να αντιμετωπίσουμε το άγχος των deadlines!
Το στιλ της Kaia Gerber: Πάρε ιδέες από τις πιο ξεχωριστές εμφανίσεις του νέου it girl
5 συνήθειες για φθινοπωρινό detox! Plus: συνταγή για αποτοξινωτικό χυμό
Decorating tips: Πώς να κάνεις τη διακόσμησή σου να ξεχωρίζει δίνοντας σημασία στις λεπτομέρειες
Top 10