Πίσω στην κορυφή της σελίδας
28.08.2015 | 15:49

Άννα: "Ακολουθώ τη δίαιτα Orac, αλλά η σαλάτα ως βραδινό δεν είναι το καλύτερό μου. Υπάρχει λύση;"

Άννα: Ακολουθώ τη δίαιτα Orac, αλλά η σαλάτα ως βραδινό δεν είναι το καλύτερό μου. Υπάρχει λύση;
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ερώτηση
Ακολουθώ τη δίαιτα Orac, αλλά η σαλάτα ως βραδινό δεν είναι το καλύτερό μου. Υπάρχει λύση;
Άννα

Απάντηση

Πολύ καλές εναλλακτικές για βραδινό είναι οι ακόλουθες:
  • 1 ποτήρι γάλα & ½ φλ. δημητραικά ολικής αλέσεως & κανέλα & 5 ανάλατοι ξηροί καρποί
  • 1 γιαούρτι με κανέλα & 1-2 φρούτα
  • Τοστ με πολύσπορο ψωμί & τυρί light & γαλοπούλα βραστή
  • 1 αυγό βραστό & τυρί & 1 παξιμάδι σίκαλης

Γεωργία Καπώλη
Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, MSc



Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Δεν είναι αυτό που νομίζεις! Ένα stylish χτένισμα που μοιάζει δύσκολο αλλά γίνεται πανεύκολα!
Σκουλαρίκια, δαχτυλίδια, βραχιόλια, κολιέ: Η fashion editor προτείνει τα ωραιότερα της αγοράς
Ασκήσεις για σύσφιξη και γράμμωση που μπορείς να κάνεις σε ένα δωμάτιο
Μια μυκονιάτικη βίλα διεθνών προδιαγραφών που θα σε ενθουσιάσει με την κομψότητά της
Top 10