Πίσω στην κορυφή της σελίδας
12.06.2012 | 00:57

Μαρία: "Έχω μειώσει τις μερίδες στο φαγητό κι όμως τα κιλά παραμένουν. Έχω απογοητευτεί..."

Μαρία: Έχω μειώσει τις μερίδες στο φαγητό κι όμως τα κιλά παραμένουν. Έχω απογοητευτεί...
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ερώτηση
Καλησπέρα σας! Έχω αρχίσει γυμναστήριο εδώ και ένα μήνα. Πηγαίνω τέσσερις φορές την εβδομάδα, πίνω 3 λίτρα νερό την ημέρα, 2 με 3 ποτήρια πράσινο τσάι και έχω μειώσει τις μερίδες στο φαγητό μου. Όμως και πάλι τα κιλά μου παραμένουν ταίδια. Έχω απογοητευτεί.
Μαρία

 
ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Μαρία μου άμα έχεις ξεκινήσει μετά από πολύ καιρό γυμναστική είναι λογικό η μυϊκή σου μάζα να αυξηθεί κατά 1-2 κιλά τον πρώτο καιρό , μήπως έχεις χάσεις κάποιο λίπος και στην ζυγαριά απλά δεν φαίνεται, λόγω κατακράτησης υγρών? Επίσης πώς τα πάς με τα συχνά γεύματα? Τρώς τις σωστές ώρες? Γυμναστική κάνεις αερόβιο ή μόνο όργανα? Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να γίνουν και ρητορικές και να τις πάρεις ως συμβουλές για να χάσεις το βάρος που θές. Σου εύχομαι καλή επιτυχία!!
 

Διονύσης-Άδωνις Πάνος,
Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc
 




Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Athleisure beauty: τι είναι αυτό για το οποίο μιλάει όλη η βιομηχανία της ομορφιάς
Πάσχα στο νησί, το χωριό ή στην πόλη: Το Tlife ετοίμασε τη βαλίτσα σου με τα πιο hot κομμάτια
Τρώγοντας περισσότερο, θα ζυγίζεις λιγότερο! 9 τροφές που μας αδυνατίζουν και μας χορταίνουν
Baumanière: Το εμβληματικό ξενοδοχείο της Προβηγκίας στο “πιο όμορφο χωριό της Γαλλίας”
Top 10