Πίσω στην κορυφή της σελίδας
12.06.2012 | 00:57

Μαρία: "Έχω μειώσει τις μερίδες στο φαγητό κι όμως τα κιλά παραμένουν. Έχω απογοητευτεί..."

Μαρία: Έχω μειώσει τις μερίδες στο φαγητό κι όμως τα κιλά παραμένουν. Έχω απογοητευτεί...
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ερώτηση
Καλησπέρα σας! Έχω αρχίσει γυμναστήριο εδώ και ένα μήνα. Πηγαίνω τέσσερις φορές την εβδομάδα, πίνω 3 λίτρα νερό την ημέρα, 2 με 3 ποτήρια πράσινο τσάι και έχω μειώσει τις μερίδες στο φαγητό μου. Όμως και πάλι τα κιλά μου παραμένουν ταίδια. Έχω απογοητευτεί.
Μαρία

 
ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Μαρία μου άμα έχεις ξεκινήσει μετά από πολύ καιρό γυμναστική είναι λογικό η μυϊκή σου μάζα να αυξηθεί κατά 1-2 κιλά τον πρώτο καιρό , μήπως έχεις χάσεις κάποιο λίπος και στην ζυγαριά απλά δεν φαίνεται, λόγω κατακράτησης υγρών? Επίσης πώς τα πάς με τα συχνά γεύματα? Τρώς τις σωστές ώρες? Γυμναστική κάνεις αερόβιο ή μόνο όργανα? Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να γίνουν και ρητορικές και να τις πάρεις ως συμβουλές για να χάσεις το βάρος που θές. Σου εύχομαι καλή επιτυχία!!
 

Διονύσης-Άδωνις Πάνος,
Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc
 




Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Πώς να δέσεις ένα μαντήλι στα μαλλιά σου με τρεις τρόπους! Ακόμη και όσο κάνεις ηλιοθεραπεία!
Ώρα για shopping: Για να αντιμετωπίσεις την αφόρητη ζέστη με στιλ!
Έρχεται καύσωνας: Τι πρέπει να κάνεις, τι πρέπει να προσέξεις...
Bookcase Apartment: Το καταλανικό σπίτι που σχεδιάστηκε για να “στεγάσει” τα μεγαλύτερα λογοτεχνικά αριστουργήματα
Top 10