Πίσω στην κορυφή της σελίδας
14.01.2013 | 23:31

Σοφία: "Είμαι 16 χρόνων. Επιτρέπεται στην ηλικία μου να κάνω δίαιτα;"

Σοφία: Είμαι 16 χρόνων. Επιτρέπεται στην ηλικία μου να κάνω δίαιτα;
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ερώτηση
Καλησπέρα! Είμαι 16 χρόνων και ζυγίζω 80 κιλά, με ύψος 1,59μ. Θα ήθελα να σας ρωτήσω αν επιτρέπεται στην ηλικία μου να κάνω δίαιτα. Αν ναι, ποια δίαιτα του TLIFE μου προτείνετε; Σας ευχαριστώ
Σοφία


ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Αγαπητή Σοφία,
Η ηλικία σου δεν ενδείκνυται για αυστηρές δίαιτες, διότι βρίσκεσαι σε ένα στάδιο ανάπτυξης και αυτές θα στο στερήσουν. Είναι σημαντικό να ακολουθείς ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής όπως εκείνο της δίαιτας ORAC χωρίς να στερείσαι κανένα τρόφιμο. Γρήγορο αποτέλεσμα θα έχεις αν είσαι τυπική στην διατροφή σου και δεν κάνεις υπερβολές. Δώσε έμφαση όχι μόνο το να χάσεις τα κιλά αλλά και στο να τα διατηρήσεις. Ιδανικότερα είναι τα 55 κιλά.

Εύα Καφετζή
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc


/
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Δεν είναι αυτό που νομίζεις! Ένα stylish χτένισμα που μοιάζει δύσκολο αλλά γίνεται πανεύκολα!
Σκουλαρίκια, δαχτυλίδια, βραχιόλια, κολιέ: Η fashion editor προτείνει τα ωραιότερα της αγοράς
Ασκήσεις για σύσφιξη και γράμμωση που μπορείς να κάνεις σε ένα δωμάτιο
Μια μυκονιάτικη βίλα διεθνών προδιαγραφών που θα σε ενθουσιάσει με την κομψότητά της
Top 10