Πίσω στην κορυφή της σελίδας
03.06.2013 | 23:46

Μαρία: "Το θέμα μου είναι πως όλο το λίπος συσσωρεύεται στο στομάχι"

Μαρία: Το θέμα μου είναι πως όλο το λίπος συσσωρεύεται στο στομάχι
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ερώτηση
Γεια σας! Θα ήθελα να σας κάνω μια ερώτηση... είμαι 18 χρόνων και έχω κανονικό βάρος για την ηλικία μου. Το θέμα μου είναι πως όλο μου το λίπος συσσωρεύεται στο στομάχι. Το στομάχι μου είναι κανονικό αλλά θέλω να γίνει πιο σφιχτό. Τι μπορώ να κάνω;
Mαρία


ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Γεια σου Μαρία! Μια ήπιας έντασης αερόβια άσκηση θα σε βοηθούσε συμπληρωματικά με μια σωστή, ισορροπημένη διατροφή να αλλάξεις την κατανομή λίπους και νερού στο σώμα σου και να χάσεις πόντους στην περιοχή της κοιλιάς! Πιο συγκεκριμένα:

- Kαθημερινό περπάτημα τουλάχιστον μισή ώρα
- Σε συνδυασμό με μικρά και συχνά γεύματα και πολύ νερό

Eίμαι σίγουρη πως θα δεις την διαφορά!

Τσαμπίκα Κοντόγιαννου
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc




/
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
6 καλλυντικά που αν μπορούσαμε να πάρουμε στο Survivor τα πράγματα θα ήταν πολύ καλύτερα
Άνοιξη – Καλοκαίρι 2017: Τα πιο στιλάτα παπούτσια της αγοράς που ξεκινούν από 15€
Γυμναστική στο σπίτι: 5 σούπερ ασκήσεις για γράμμωση σε όλο το σώμα
La fábrica: Η ονειρική αρχιτεκτονική δημιουργία που χτίστηκε στις “στάχτες” ενός εργοστασίου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook