Μαρία: “Το θέμα μου είναι πως όλο το λίπος συσσωρεύεται στο στομάχι”

Ερώτηση
Γεια σας! Θα ήθελα να σας κάνω μια ερώτηση… είμαι 18 χρόνων και έχω κανονικό βάρος για την ηλικία μου. Το θέμα μου είναι πως όλο μου το λίπος συσσωρεύεται στο στομάχι. Το στομάχι μου είναι κανονικό αλλά θέλω να γίνει πιο σφιχτό. Τι μπορώ να κάνω;
Mαρία

ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Γεια σου Μαρία! Μια ήπιας έντασης αερόβια άσκηση θα σε βοηθούσε συμπληρωματικά με μια σωστή, ισορροπημένη διατροφή να αλλάξεις την κατανομή λίπους και νερού στο σώμα σου και να χάσεις πόντους στην περιοχή της κοιλιάς! Πιο συγκεκριμένα:

– Kαθημερινό περπάτημα τουλάχιστον μισή ώρα
– Σε συνδυασμό με μικρά και συχνά γεύματα και πολύ νερό

Eίμαι σίγουρη πως θα δεις την διαφορά!