Πίσω στην κορυφή της σελίδας
03.06.2013 | 23:46

Μαρία: "Το θέμα μου είναι πως όλο το λίπος συσσωρεύεται στο στομάχι"

Μαρία: Το θέμα μου είναι πως όλο το λίπος συσσωρεύεται στο στομάχι
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ερώτηση
Γεια σας! Θα ήθελα να σας κάνω μια ερώτηση... είμαι 18 χρόνων και έχω κανονικό βάρος για την ηλικία μου. Το θέμα μου είναι πως όλο μου το λίπος συσσωρεύεται στο στομάχι. Το στομάχι μου είναι κανονικό αλλά θέλω να γίνει πιο σφιχτό. Τι μπορώ να κάνω;
Mαρία


ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Γεια σου Μαρία! Μια ήπιας έντασης αερόβια άσκηση θα σε βοηθούσε συμπληρωματικά με μια σωστή, ισορροπημένη διατροφή να αλλάξεις την κατανομή λίπους και νερού στο σώμα σου και να χάσεις πόντους στην περιοχή της κοιλιάς! Πιο συγκεκριμένα:

- Kαθημερινό περπάτημα τουλάχιστον μισή ώρα
- Σε συνδυασμό με μικρά και συχνά γεύματα και πολύ νερό

Eίμαι σίγουρη πως θα δεις την διαφορά!

Τσαμπίκα Κοντόγιαννου
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc




/
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Τα νύχια σου στο επίκεντρο! Πώς να κάνεις το πιο glam γιορτινό μανικιούρ με έμπνευση από τους Dolce & Gabbana!
Ρούχα, παπούτσια, αξεσουάρ που θα αποθεώσουν το στιλ σου στα χριστουγεννιάτικα πάρτι
Γυμναστική στο σπίτι: Κάψε το λίπος από όλο το σώμα σε 30 λεπτά
London Calling: Μια βόλτα στις πιο εντυπωσιακές χριστουγεννιάτικες βιτρίνες του Λονδίνου!
Top 10