Πίσω στην κορυφή της σελίδας
07.11.2013 | 22:55

Μαρίνα: "Ενώ κάνω πολλή προπόνηση και σωστή διατροφή δεν μπορώ να χάσω κιλά"

Μαρίνα: Ενώ κάνω πολλή προπόνηση και σωστή διατροφή δεν μπορώ να χάσω κιλά
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ερώτηση
Γεια σας! Είμαι 17 χρόνων, είμαι 1,65μ. και ζυγίζω 52 κιλά. Ενώ κάνω πολλή προπόνηση και σωστή διατροφή δεν μπορώ να χάσω κιλά και η κοιλιά μου δείχνει συχνά πρησμένη. Τι να κάνω;
Μαρίνα


ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Αγαπητή Μαρίνα,
Εφόσον, όπως υποστηρίζεις, κάνεις πολύ προπόνηση και σωστή διατροφή θα σου πρότεινα να απευθυνθείς σε έναν διαιτολόγο να μετρήσει τον βασικό μεταβολισμό σου, με ειδική εξέταση. Με αυτόν τον τρόπο θα σου πει ακριβώς πόσες θερμίδες χρειάζεσαι για απώλεια βάρους. Γιατί μπορεί να καταναλώνεις περισσότερες θερμίδες σε σχέση με αυτές που καίει ο οργανισμός σου ή γιατί όχι, πολύ λιγότερες που και πάλι δε μπορεί έτσι να κάνει τις απαραίτητες καύσεις.

Αθηνά Ρούντου
Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, ΒSc




/
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου

LATEST NEWS

Τελευταία ενημέρωση: 21:00

Check this
Οδηγός επιβίωσης για κορίτσια με λιπαρά μαλλιά! Bonus: γιατί αυτή την εποχή τα μαλλιά... λαδώνουν περισσότερο;
Έξυπνα tip για να φορέσεις το φλοράλ χωρίς να αποτύχεις στιλιστικά
Στο εστιατόριο: Οι παγίδες που πρέπει να αποφύγεις για να μην πάρεις κιλά
Ο επίγειος χαβανέζικος “παράδεισος” που όλοι ονειρευόμαστε είναι φτιαγμένος από... καρύδα και ηλιοβασίλεμα!
Top 10