Πίσω στην κορυφή της σελίδας
12.12.2013 | 23:06
Αγγελική Ασημακοπούλου

Κωνσταντίνα: "Mετά την εγκυμοσύνη έχασα τα κιλά, αλλά τα ξαναπήρα για καθαρά"

Κωνσταντίνα: Mετά την εγκυμοσύνη έχασα τα κιλά, αλλά τα ξαναπήρα για καθαρά
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ερώτηση
Προσπαθώ να ξεκινήσω ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής, γιατί μετά την εγκυμοσύνη έχασα τα κιλά, αλλά τα ξαναπήρα για καθαρά ψυχολογικούς λόγους. Είμαι 1,73μ. και ζυγίζω 95 κιλά! Ευχαριστώ πολύ
Κωνσταντίνα


ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Εφαρμόζοντας τους βασικούς κανόνες μιας ισορροπημένης διατροφής και κάνοντας μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στο καθημερινό σου διαιτολόγιο μπορείς να έχεις πολύ θετικά αποτελέσματα όσον αφορά στην απώλεια βάρους. Η δίαιτα ORAC είναι ένα πολύ καλό ενδεικτικό πρόγραμμα μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Μην ξεχνάς όμως, πως ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και έχει διαφορετικές ανάγκες, γι’ αυτό θα ήταν καλό να ζητήσεις την εξειδικευμένη βοήθεια κάποιου διαιτολόγου, τουλάχιστον στην αρχή της προσπάθειάς σου.
 

Ελίνα Ασημακοπούλου
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc





/
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Δεν είναι αυτό που νομίζεις! Ένα stylish χτένισμα που μοιάζει δύσκολο αλλά γίνεται πανεύκολα!
Σκουλαρίκια, δαχτυλίδια, βραχιόλια, κολιέ: Η fashion editor προτείνει τα ωραιότερα της αγοράς
Ασκήσεις για σύσφιξη και γράμμωση που μπορείς να κάνεις σε ένα δωμάτιο
Μια μυκονιάτικη βίλα διεθνών προδιαγραφών που θα σε ενθουσιάσει με την κομψότητά της
Top 10