Πίσω στην κορυφή της σελίδας
12.12.2013 | 23:06
Αγγελική Ασημακοπούλου

Κωνσταντίνα: "Mετά την εγκυμοσύνη έχασα τα κιλά, αλλά τα ξαναπήρα για καθαρά"

Κωνσταντίνα: Mετά την εγκυμοσύνη έχασα τα κιλά, αλλά τα ξαναπήρα για καθαρά
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ερώτηση
Προσπαθώ να ξεκινήσω ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής, γιατί μετά την εγκυμοσύνη έχασα τα κιλά, αλλά τα ξαναπήρα για καθαρά ψυχολογικούς λόγους. Είμαι 1,73μ. και ζυγίζω 95 κιλά! Ευχαριστώ πολύ
Κωνσταντίνα


ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Εφαρμόζοντας τους βασικούς κανόνες μιας ισορροπημένης διατροφής και κάνοντας μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στο καθημερινό σου διαιτολόγιο μπορείς να έχεις πολύ θετικά αποτελέσματα όσον αφορά στην απώλεια βάρους. Η δίαιτα ORAC είναι ένα πολύ καλό ενδεικτικό πρόγραμμα μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Μην ξεχνάς όμως, πως ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και έχει διαφορετικές ανάγκες, γι’ αυτό θα ήταν καλό να ζητήσεις την εξειδικευμένη βοήθεια κάποιου διαιτολόγου, τουλάχιστον στην αρχή της προσπάθειάς σου.
 

Ελίνα Ασημακοπούλου
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc





/
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Τα 5 μεγαλύτερα hair trends που θα βλέπουμε παντού το 2018!
Κάν'το μόνη σου: Χειροποίητα σκουλαρίκια που θα δώσουν στιλ στο look σου
Τα μυστικά της Emma Roberts: Πως “σώζει” τις ατασθαλίες και τι τρώει η νεαρή ηθοποιός
Holiday blues... and pinks: Οι πιο stylish χρωματικοί συνδυασμοί για να ανανεώσεις το χώρο σου!
Top 10