Πίσω στην κορυφή της σελίδας
07.08.2014 | 22:43

Λήδα: "Το τελευταίο διάστημα έχω κολλήσει και δεν χάνω! Τι να κάνω για να ξεκολλήσει η ζυγαριά;"

Λήδα: Το τελευταίο διάστημα έχω κολλήσει και δεν χάνω! Τι να κάνω για να ξεκολλήσει η ζυγαριά;
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ερώτηση
Γεια σας, ονομάζομαι Λήδα και είμαι 30 χρονών. Πριν από δύο χρόνια ζύγιζα 110 κιλά με ύψος 1,69μ. Αυτή τη στιγμή με διατροφή και άσκηση είμαι 87 κιλά. Πρόσφατα ανακάλυψα ότι πάσχω από μεταβολικό σύνδρομο και πολυκυστικές ωοθήκες. Δυστυχώς το τελευταίο διάστημα έχω κολλήσει και δεν χάνω. Θα ήθελα να με βοηθήσετε με τις συμβουλές σας, τι να κάνω για να ξεκολλήσει η ζυγαριά; Επιπλέον, πόσα κιλά πρέπει να ζυγίζω βάσει του ύψους μου; Να προσθέσω ότι πάω γυμναστήριο καθημερινά και κάνω και αερόβια και άσκησεις με αντιστάσεις καθώς και power plate δύο φορές την εβδομάδα. Σας παρακαλώ βοηθήστε με γιατί πραγματικά έχω κουραστεί πάρα πολύ και απογοητεύομαι που δεν βλέπω τη ζυγαριά να κατεβαίνει. Ευχαριστώ πάρα πολύ για το χρόνο σας!
Λήδα


ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Αγαπητή Λήδα
Πραγματικά είσαι άξια για το αποτέλεσμα που κατάφερες. Αναγνωρίζω ότι δεν σου αρκεί και θέλεις σίγουρα να πετύχεις το στόχο που επιθυμείς. Για τον οργανισμό τα κιλά που έχασες δεν είναι όμως λίγα, αλλά τα επιθυμητά. Μέσα από αυτά που γράφεις δείχνεις μια απογοήτευση και κούραση που ο οργανισμός την αναγνωρίζει. Όσο επιμένεις στην προσπάθεια σου, το αποτέλεσμα θα σε ανταμείψει. Δώσε στο σώμα σου τον απαιτούμενο χρόνο. Εμπιστεύσου το και θα δεις το αποτέλεσμα. Προσπάθησε να μην ασχολείσαι με τη ζυγαριά αλλά με τα ρούχα σου.

Ιωάννα Βασιλακοπούλου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc

Ψάχνεις περισσότερες πληροφορίες για τη διατροφή σου; ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ και μάθε τα πάντα στο Fitness του TLIFE

/
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook