Πίσω στην κορυφή της σελίδας
17.01.2012 | 01:39

Βασιλική: "Θέλω να χάσω άλλα 5 κιλά μέσα στην νέα χρονιά"

Βασιλική: Θέλω να χάσω άλλα 5 κιλά μέσα στην νέα χρονιά
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ερώτηση
Γεια σας! Συγχαρητήρια για τη στήλη σας. Θέλω να μου πείτε πως μπορώ να χάσω 3 με 4 κιλά. Λίγο πριν το καλοκαίρι ζύγιζα 72 κιλά και τώρα 60 με ύψος 1.71μ. Έτρωγα τα πάντα με μέτρο, απλά μείωσα ποσότητες και κυρίως στα γλυκά που είναι η αδυναμία μου. Δεν στερήθηκα ούτε μία μέρα τίποτα και έτσι έχασα τα κιλά σιγά, σιγά. Το παράξενο επίσης που θα ήθελα να σας πω είναι πως έχασα 2 κιλά μέσα σε 2 εβδομάδες, παρόλο που έτρωγα συνέχεια και πίτσες και κινέζικο λόγω αλλαγής προγράμματος. Δεν γυμνάζομαι είναι η αλήθεια, αλλά θέλω να χάσω άλλα 5 κιλά και με την καινούρια χρονιά σκέφτομαι να κάνω ποδηλασία. Αν μπορείτε να μου απαντήσετε σύντομα! Ευχαριστώ
Βασιλική

 
ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Αγαπητή Βίκυ!
Τα κιλά που ζητάς να χάσεις ως τα Χριστούγεννα είναι αρκετά, ιδαιίτερα για το επίπεδο βάρους που βρίσκεσαι. Ένας  τρόπος να συνεχίσεις να έχεις απώλεια είναι να δώσεις  έμφαση στη συχνότητα γευμάτων, στην ποικιλία τροφίμων, στην πρόσληψη υγρών, στην ποσότητα φαγητού και στη γυμναστική.

Διονύσης-Άδωνις Πάνος,
Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc




Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Από Δευτέρα πιο κούκλα! Πανεύκολες μάσκες για πρόσωπο, σώμα, μαλλιά με ότι έχεις στην κουζίνα σου!
THIS WEEK! Τι φόρεσαν οι επώνυμες; Ψήφισε την πιο καλοντυμένη!
ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΕΙΣ ΚΙΛΑ; Ο Δ. Γρηγοράκης και η ομάδα του απαντούν στις ερωτήσεις σου!
Υπνοδωμάτιο: Το νέο χρωματικό trend για τον πιο πολύτιμο χώρο του σπιτιού κατέφθασε και είναι ό,τι καλύτερο
Top 10