Πίσω στην κορυφή της σελίδας
17.01.2012 | 01:39

Βασιλική: "Θέλω να χάσω άλλα 5 κιλά μέσα στην νέα χρονιά"

Βασιλική: Θέλω να χάσω άλλα 5 κιλά μέσα στην νέα χρονιά
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ερώτηση
Γεια σας! Συγχαρητήρια για τη στήλη σας. Θέλω να μου πείτε πως μπορώ να χάσω 3 με 4 κιλά. Λίγο πριν το καλοκαίρι ζύγιζα 72 κιλά και τώρα 60 με ύψος 1.71μ. Έτρωγα τα πάντα με μέτρο, απλά μείωσα ποσότητες και κυρίως στα γλυκά που είναι η αδυναμία μου. Δεν στερήθηκα ούτε μία μέρα τίποτα και έτσι έχασα τα κιλά σιγά, σιγά. Το παράξενο επίσης που θα ήθελα να σας πω είναι πως έχασα 2 κιλά μέσα σε 2 εβδομάδες, παρόλο που έτρωγα συνέχεια και πίτσες και κινέζικο λόγω αλλαγής προγράμματος. Δεν γυμνάζομαι είναι η αλήθεια, αλλά θέλω να χάσω άλλα 5 κιλά και με την καινούρια χρονιά σκέφτομαι να κάνω ποδηλασία. Αν μπορείτε να μου απαντήσετε σύντομα! Ευχαριστώ
Βασιλική

 
ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Αγαπητή Βίκυ!
Τα κιλά που ζητάς να χάσεις ως τα Χριστούγεννα είναι αρκετά, ιδαιίτερα για το επίπεδο βάρους που βρίσκεσαι. Ένας  τρόπος να συνεχίσεις να έχεις απώλεια είναι να δώσεις  έμφαση στη συχνότητα γευμάτων, στην ποικιλία τροφίμων, στην πρόσληψη υγρών, στην ποσότητα φαγητού και στη γυμναστική.

Διονύσης-Άδωνις Πάνος,
Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc




Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Confessions of a beauty junkie! Ποια είναι τα καλλυντικά που ψωνίζει μια beauty editor όταν ταξιδεύει στο εξωτερικό!
Κόκκινα ankle boots: Πως να φορέσεις τη Νο1 τάση της σεζόν σύμφωνα με τα street styles
Ιδανικές για δίαιτα: Συνταγές με ζυμαρικά που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες
James Franco: Το “άτακτο” αγόρι του Hollywood πουλάει το σπίτι του και μπορούμε επιτέλους να το δούμε
Top 10