Πίσω στην κορυφή της σελίδας
27.04.2016 | 09:00
Ιωάννα Κούρου

5 light συνταγές με σαλάτες ζυμαρικών ιδανικές για τη δίαιτα σου!

5 light συνταγές με σαλάτες ζυμαρικών ιδανικές για τη δίαιτα σου!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

Μπορεί τα ζυμαρικά να έχουν ρίζες από την Ιταλία, αλλά αναμφισβήτητα έχουν αγαπηθεί εξίσου πολύ και από τους Έλληνες. Οι συνδυασμοί ποικίλουν και οι παραλλαγές είναι αρκετές. Κάποιοι τα αναδεικνύουν με τρόπο που λειτουργεί εναντίον της σωστής διατροφής, ενώ άλλοι επιλέγουν να διατηρήσουν ήπια γεύση και συνδυασμούς με χαμηλές θερμίδες. Επειδή όμως μας αρέσουν οι light συνταγές και ειδικά τα μακαρόνια, βρήκαμε για σένα σαλάτες ζυμαρικών που θα γίνουν το αγαπημένο σου πιάτο κατά τη περίοδο της δίαιτάς σου. Οι σαλάτες ζυμαρικών έχουν την ικανότητα να μας διατηρούν χορτάτες, χωρίς να φουσκώνουμε ή να πρηζόμαστε.

Το ξέρω ότι σου αρέσουν τα ζυμαρικά. Σε όλους αρέσουν τα ζυμαρικά. Τώρα μπορείς να τα απολαύσεις με χαμηλές θερμίδες και χωρίς να νιώθεις τύψεις. Είναι ένας εύκολος τρόπος να απαλύνεις τη πείνα σου και να ικανοποιήσεις το στομάχι σου, λαμβάνοντας σημαντικά θρεπτικά συστατικά και καθόλου λίπος. Τι το σκέφτεσαι; Πήγαινε στη κουζίνα και ξεκίνα τώρα! Να σημειώσω πάλι ότι επιτρέπονται ακόμα και σε δίαιτες ή αυστηρά διατροφολόγια.


Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και λαχανικά

Θερμίδες: 285/ μερίδα

 




Σαλάτα ζυμαρικών με ζαμπόν και μπρόκολο

Θερμίδες: 300/ μερίδα




Σαλάτα ζυμαρικών με κολοκύθα και blue cheese
Θερμίδες: 300/ μερίδα




Σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά και  dressing ελαιόλαδου
Θερμίδες: 147/ μερίδα




Σαλάτα ζυμαρικών με μπέικον γαλοπούλας και λαχανικά
Θερμίδες: 248/ μερίδα

 

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ LIGHT ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook