Πίσω στην κορυφή της σελίδας
10.08.2016 | 09:00
Ιωάννα Κούρου

LIGHT ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Γρήγορα και εύκολα γεύματα με λιγότερο από 250 θερμίδες!

LIGHT ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Γρήγορα και εύκολα γεύματα με λιγότερο από 250 θερμίδες!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

Αυτή τη φορά έχω για σένα την εύκολη λύση που θα σε βγάλει από τον Γολγοθά του μαγειρέματος. Εξάλλου σε ποια από εμάς αρέσει να περνάει πολλές ώρες στην κουζίνα, όταν η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο και η παραλία μας περιμένει; Σίγουρα σε καμία! Για αυτό αγαπητή μου αναγνώστρια, αποφάσισα μέσα από αυτό το άρθρο να σου δείξω 5 συνταγές που δεν θα σου πάρουν παραπάνω από δέκα λεπτά να τις προετοιμάσεις.

Χαρακτηρίζονται από τη δροσερή και καλοκαιρινή τους γεύση και είναι ιδανικές για όλες τις ώρες της ημέρας. Και για να μην ξεχνιόμαστε, αυτές οι συνταγές δεν ξεπερνούν τις 250 θερμίδες. Ναι, πολύ καλά διάβασες! Είναι ιδανικές για όλες εμάς που προσέχουμε τη διατροφή μας ακόμα και τους καλοκαιρινούς μήνες, αλλά θέλουμε να είμαστε χορτάτες και γεμάτες ενέργεια, ώστε να αντεπεξέλθουμε στη διάρκεια της ημέρας. Αυτή τη φορά λοιπόν θα σου πω να αφήσεις την αγαπημένη σου ποδιά στην άκρη, καθώς δεν σου είναι καθόλου χρήσιμη σε αυτές τις γρήγορες συνταγές.



ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ

Σαλάτα με καρπούζι, blueberries και φέτα
Θερμίδες: 119/ μερίδα


 

Ελληνικό wrap
Θερμίδες: 236/ μερίδα


 

Γεμιστό αβοκάντο με καβούρι
Θερμίδες: 178/ μερίδα


 

Βρώμη με σύκα και σπόρους Chia
Θερμίδες: 245/ μερίδα


 

Smoothie με passion fruit και μπανάνα
Θερμίδες: 111/ μερίδα




ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ LIGHT ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook