Πίσω στην κορυφή της σελίδας
10.05.2017 | 09:00
Ιωάννα Κούρου

Light συνταγές με φράουλες: Γλυκά και αλμυρά πιάτα που θα κάνουν πιο απολαυστική τη δίαιτά σου

Light συνταγές με φράουλες: Γλυκά και αλμυρά πιάτα που θα κάνουν πιο απολαυστική τη δίαιτά σου
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

Η Άνοιξη έφτασε και μαζί της έφερε και τις φράουλες. Επιτέλους! Το ψυγείο μας γίνεται πιο... κόκκινο, τα σνακ μας πιο γευστικά και τα γλυκά εδέσματα πιο απολαυστικά, χωρίς παραπανίσιες θερμίδες. Από ότι καταλαβαίνεις έχω τεράστια αδυναμία στις φράουλες και πιστεύω ότι κι εσύ είσαι fan αυτού του φρούτου. Έτσι λοιπόν, αποφάσισα αυτήν τη φορά να σου παρουσιάσω πέντε light συνταγές με φράουλες που δεν ξεπερνούν τις 220 θερμίδες και που θα ικανοποιήσουν την επιθυμία σου για γλυκό... αλλά και για κάτι αλμυρό. Ναι καλά διάβασες! Οι φράουλες πλέον έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο και σε αλμυρές συνταγές, καθώς προσφέρουν αυτήν τη γλυκόξινη γεύση που συνδυάζεται τέλεια με τυρί και πολλά ακόμα υλικά. Τέλος, επειδή ξέρω ότι όσο “ανοίγει” ο καιρός τόσο “φλερτάρεις” με την ιδέα των cocktails, έψαξα και βρήκα μια συνταγή για mojito που θα φέρει δροσερή γεύση ακόμα και στα ανοιξιάτικα βράδια σου.

Και κάτι τελευταίο! Επειδή τώρα είναι η εποχή της φράουλας, να ξέρεις ότι μπορείς να τη βρεις στην αγορά σε πολύ καλή τιμή.


ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ

 

Τούρτα από κρέπες με κρέμα και φράουλα
Θερμίδες: 182/ μερίδα

 

Πανακότα με φράουλες και μούρα
Θερμίδες: 220/ μερίδα

 

Αυγόφετες με τυρί κρέμα και φράουλες
Θερμίδες: 149/ μερίδα

 

Mojito με φράουλες και ανανά
Θερμίδες: 185/ μερίδα

 

 

Μπρουσκέτες με τυρί, φράουλες και βαλσάμικο
Θερμίδες: 172/ μερίδα

 

 

Για περισσότερες light συνταγές κάνε κλικ εδώ!

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου

LATEST NEWS

Τελευταία ενημέρωση: 0:02

Check this
Curtain bangs: γιατί όλοι στο pinterest ψάχνουν τώρα αυτά τα μαλλιά!
DIY: Πως να κάνεις φλοράλ την πλάτη του ντένιμ τζάκετ σου (σαν αυτά που βλέπεις στα street styles)
No meat please! 11 καλλίγραμμες διάσημες που “ασπάστηκαν” τη χορτοφαγία
Lights ON: Πέντε τύποι φωτιστικών που θα κάνουν το stylish σαλόνι σου πιο λαμπερό και από τον ήλιο
Top 10