Πίσω στην κορυφή της σελίδας
13.09.2017 | 09:00
Ιωάννα Κούρου

Light χορτοφαγικές συνταγές που θα λατρέψεις ακόμα και αν δεν είσαι vegetarian

Light χορτοφαγικές συνταγές που θα λατρέψεις ακόμα και αν δεν είσαι vegetarian
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

Για κάποιους η χορτοφαγία είναι τρόπος ζωής. Για κάποιους άλλους είναι απλά μια αφορμή να κάνουν αποτοξίνωση για μερικές μέρες. Όπως και να έχει, από τη στιγμή που πάτησες “κλικ” σε αυτό το θέμα, αποφάσισες ότι το επόμενο γεύμα που θα μαγειρέψεις θα είναι χορτοφαγικό. Και όταν λέμε χορτοφαγικό εννοούμε χωρίς κρέας. Το αυγό και το τυρί φυσικά και επιτρέπονται!

Προς τα κάτω αποφάσισα να σου συγκεντρώσω 5 χορτοφαγικές συνταγές που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες. Ναι, είναι ιδανικές για σένα που κάνεις δίαιτα και ακόμα πιο ιδανικές για σένα που θέλεις ένα γευστικό detox. Και να είσαι σίγουρη πως με αυτές τις επιλογές δεν θα νιώσεις ούτε λεπτό ότι σου λείπει το κρέας.

Αν θέλεις λοιπόν να αλλάξεις τη διατροφή σου (έστω και για λίγες μέρες) και να ακολουθήσεις το μονοπάτι που λέγεται χορτοφαγία, δεν έχεις παρά να τσεκάρεις τις νόστιμες και light συνταγές μου!

 

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ

 

Burger με μπιφτέκι βρώμης
Θερμίδες: 298/ μερίδα

 

Εύκολη πίτα λαχανικών με μυρωδικά
Θερμίδες: 250/ μερίδα

 

Πράσινη σαλάτα με εσπεριδοειδή και αμύγδαλα
Θερμίδες: 129/ μερίδα

 

Κινέζικο ρύζι με λαχανικά και αυγά
Θερμίδες: 202/ μερίδα

 

Τορτίγιες στο φούρνο με λαχανικά και σάλτσα
Θερμίδες: 185/ μερίδα

 

Για περισσότερες light συνταγές κάνε κλικ εδώ!

 

 

 

 

 

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10