Πίσω στην κορυφή της σελίδας
06.09.2017 | 09:00
Ιωάννα Κούρου

Συνταγές για δίαιτα: Απολαυστικά ντρέσινγκ με λιγότερο από 65 θερμίδες

Συνταγές για δίαιτα: Απολαυστικά ντρέσινγκ με λιγότερο από 65 θερμίδες
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

Το ξέρω! Πολλές φορές τα λαχανικά σου φαίνονται άνοστα. Και ειδικά οι σαλάτες που πρωταγωνιστούν σε καθημερινή βάση στη διατροφή σου. Όσο αλάτι και αν βάλεις, νιώθεις πάντα ότι κάτι λείπει. Αλλά από την άλλη φοβάσαι να προσθέσεις κάτι “περιττό” και γευστικό για να μην το φορτώσεις με παραπάνω θερμίδες. Αυτό το σενάριο ίσχυε μέχρι σήμερα. Βασικά, για ακόμα μια φορά η έμπνευση του σημερινού θέματος προήλθε από το γραφείο του Tlife. Γυρίσαμε όλες από τις διακοπές (ξέρεις, φάγαμε και ήπιαμε) και αποφασίσαμε να το “ρίξουμε” στις σαλάτες για “συμμαζευτούμε” κάπως. Από ότι καταλαβαίνεις έπρεπε να βρούμε διαφορετικούς τρόπους για να κάνουμε τα λαχανικά μας πιο γευστικά. Έτσι, ξεκινήσαμε να συζητάμε για τα ντρέσινγκ.

Επειδή πιστεύω ότι κι εσύ είσαι σε αντίστοιχη φάση με εμάς, αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σου πέντε light συνταγές για ντρέσινγκ με ελάχιστες θερμίδες και λιπαρά. Έτσι, για να κάνεις πιο απολαυστική τη διαδικασία του αδυνατίσματος. Μπορείς να τις προσθέσεις στις σαλάτες σου, πάνω από το ψητό κοτόπουλο ή ψάρι ή ακόμα και συνδυαστικά με μακαρόνια. Αυτό θα το αποφασίσεις εσύ. Μετακινήσου προς τα κάτω, δες τις επιλογές, τα υλικά και πως μπορείς να τις φτιάξεις μέσα σε πέντε λεπτά.

 

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ

 

Ντρέσινγκ γιαουρτιού με μυρωδικά
Θερμίδες: 31/ μερίδα

 

Ντρέσινγκ με πορτοκάλι και παπαρουνόσπορο
Θερμίδες: 26/ μερίδα

 

Κρεμώδες ντρέσινγκ με αβοκάντο
Θερμίδες: 50/ μερίδα

 

Ντρέσινγκ με λάιμ και μέλι
Θερμίδες: 65/ μερίδα

 

Μεσογειακό ντρέσινγκ
Θερμίδες: 36/ μερίδα

 

Για περισσότερες light συνταγές κάνε κλικ εδώ!

 

 

 

 

 

 

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Hairgoals! Οι 10 ωραιότερες πλεξίδες που έχουμε δει από την αρχή της χρονιάς!
Οδηγός αγοράς: Η fashion editor προτείνει τα πιο στιλάτα φλατ παπούτσια για φέτος
Βραδινό και δίαιτα: Πόσες θερμίδες πρέπει να έχει; Τι να περιλαμβάνει; Ποια είναι η ιδανική ώρα;
Tribeca Loft: Εδώ θα βρεις όλα τα στοιχεία που συνθέτουν την έννοια του “loft” και ακόμη περισσότερα
Top 10