Πίσω στην κορυφή της σελίδας
28.07.2016 | 16:15
Ιωάννα Κούρου

ROSIE HUNTINGTON: Μόλις αποκάλυψε το μυστικό της για αδύνατη σιλουέτα

ROSIE HUNTINGTON: Μόλις αποκάλυψε το μυστικό της για αδύνατη σιλουέτα
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

Είναι γνωστό ότι μας αρέσει να τρυπώνουμε στα μυστικά των σταρς, ειδικά όταν αφορούν τη διατροφή, τη γυμναστική και τα διάφορα tips που τις διατηρούν σε φόρμα! Έτσι λοιπόν αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σου ένα νέο που ξεπρόβαλε στο χώρο του fitness και αφορά τη Rosie Huntington και συγκεκριμένα τη διατροφή που ακολουθεί για να διατηρεί αυτή τη φανταστική σιλουέτα.

Φυσικά, η Rosie έχει το δικό της διατροφολόγο που ακούει στο όνομα Nigma Talib και ακολουθεί πιστά τις κατευθυντήριες οδηγίες του... σχεδόν τυφλά θα λέγαμε! Και σαν να μην έφτανε αυτό, το ταλαντούχο μοντέλο ανάγκασε τον αγαπημένο της και πλέον αρραβωνιαστικό της, Jason Statham, να ακολουθήσει την ίδια διατροφή για συμπαράσταση και αλληλεγγύη. Και σε ρωτώ, ο δικός σου σύντροφος θα έκανε ποτέ κάτι τέτοιο; Μάλλον η απάντηση είναι όχι. Τέλος πάντων! Πάμε να δούμε αναλυτικά όλα όσα δήλωσε στο E! News το όμορφο μοντέλο με καταγωγή από το Λονδίνο.


Ενώ το διατροφικό της πλάνο είναι λίγο πιο χαλαρό, όπως θα λέγαμε εμείς, καθώς δεν υπάρχουν σαφής οδηγίες για τις μερίδες των γευμάτων, την ποσότητα που πρέπει να λαμβάνει σε υδατάνθρακες, καλά λιπαρά και πρωτεΐνες, είναι αρκετά αυστηρό όσον αφορά τα γαλακτοκομικά, τη γλουτένη, τη ζάχαρη, και το αλκοό.

“Μου ήταν αρκετά δύσκολο στην αρχή! Μου έλειπε το κρασί, το τυρί, τα κρουασάν που κατανάλωνα στο παρελθόν. Πλέον άλλαξα νοοτροπία και προσπαθώ να ικανοποιούμε με υγιεινές επιλογές που διατηρούν το σώμα μου όμορφο και καλλίγραμμο”.
 


Οι δίαιτά της περιέχει αρκετά detox λαχανικά, όπως:

  • Λάχανο
  • Κουνουπίδι
  • Μπρόκολο
  • Λαχανάκια Βρυξελλών
  • Kale

 

Καθώς και τροφές που βοηθούν το συκώτι, όπως:

  • Κρεμμύδια
  • Σκόρδα
  • Κουρκουμάς
  • Δενδρολίβανο
  • Θυμάρι
  • Ρίγανη
  • Φασκόμηλο
  • Αβοκάντο

 

Ο διατροφολόγος Nigma Talib προτείνει μια προσεγμένη δίαιτα 5 ημέρες την εβδομάδα και αφήνει τη Rosie για 2 μέρες να καταναλώσει ότι επιθυμεί... με προσοχή πάντα!
 


“Τρέφομαι πολύ σωστά όταν βρίσκομαι στο σπίτι και όταν απολαμβάνω γεύματα σε κάποιο εστιατόριο, κάνω εξίσου πολύ έξυπνες επιλογές. Εννοείται πως θα φάω πατάτες τηγανιτές ή κάποιο γλυκό, αλλά θα προσπαθήσω να το μοιραστώ με κάποιον άλλον για να μην καταναλώσω μόνη μου ολόκληρη τη μερίδα”.

“Με αυτή τη διατροφή νιώθω το σώμα και το δέρμα μου υγιές. Μου προσφέρει δύναμη και την ικανότητα να αντεπεξέλθω στην πολυάσχολη καθημερινότητά μου”.

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook