Πίσω στην κορυφή της σελίδας
06.03.2015 | 22:14

Jogging ή running: Η λύση για να μην πονάς μετά είναι αυτές εδώ οι ασκήσεις!

Jogging ή running: Η λύση για να μην πονάς μετά είναι αυτές εδώ οι ασκήσεις!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Απολαμβάνεις το τρέξιμο είτε μόνη είτε με παρέα, ακόμα κι όταν δεν είσαι πάνω στο διάδρομο του γυμναστηρίου. Μετά όμως νιώθεις τα πόδια και τις γάμπες σου να σε τραβάνε; Αυτό σημαίνει αγαπητή πως έχεις πιαστεί και χρειάζεται επιγόντως να χαλαρώσεις. 

Η Ιωάννα Κολιακουδάκη σου δείχνει κάποιες ασκήσεις Yoga για να κάνεις αφού τελειώσεις το τρέξιμο. Για να δεις τις ασκήσεις αυτές κάνε κλικ εδώ

Photo Gallery

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook