Πίσω στην κορυφή της σελίδας
26.08.2016 | 09:00
Μάντη Περσάκη

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: Ασκήσεις για ανόρθωση στήθους!

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: Ασκήσεις για ανόρθωση στήθους!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

Ένα από τα χαρακτηριστικά της γυμναστικής είναι ότι μας δίνει την ικανότητα να αλλάξουμε τις ατέλειες του σώματός μας και να φέρνουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, με φυσικό τρόπο και... λίγο κόπο φυσικά. Το θέμα όμως είναι ένα! Τα γονίδια ή το πέρασμα του χρόνου από πάνω μας έχουν αρχίσει να αφήνουν τα σημάδια τους, με αποτέλεσμα ένα από τα πιο θηλυκά στοιχεία στη γυναικεία σιλουέτα να χάνει τη σφριγηλότητά του. Αναφέρομαι φυσικά στο στήθος, που όσο περνάει ο καιρός, τόσο τείνει να αλλάζει η εικόνα του και να αφήνει πίσω αυτό το στητό αποτέλεσμα που υπήρχε κάποτε.

Για ακόμα μια φορά όμως έχω τη λύση στο πρόβλημά σου. Η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντυ Περσάκη μας δείχνει ασκήσεις γυμναστικής για ανόρθωση στήθους και στητό αποτέλεσμα. Οι ασκήσεις είναι ιδανικές για όσες θέλουν να αναδείξουν περισσότερο αυτό το σημείο ή για όσες προσπαθούν να το προστατέψουν από τη φθορά του χρόνου. Πάμε να την ακολουθήσουμε!


ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ!

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Επιμέλεια: Ιωάννα Κούρου

Photo Gallery

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Girlboss! 7 πράγματα που έχουμε στα συρτάρια μας για να αντιμετωπίσουμε το άγχος των deadlines!
Το στιλ της Kaia Gerber: Πάρε ιδέες από τις πιο ξεχωριστές εμφανίσεις του νέου it girl
5 συνήθειες για φθινοπωρινό detox! Plus: συνταγή για αποτοξινωτικό χυμό
Decorating tips: Πώς να κάνεις τη διακόσμησή σου να ξεχωρίζει δίνοντας σημασία στις λεπτομέρειες
Top 10