Πίσω στην κορυφή της σελίδας
19.08.2016 | 09:00
Μάντη Περσάκη

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: Ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια που διαρκούν μόνο 8 λεπτά!

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: Ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια που διαρκούν μόνο 8 λεπτά!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

Μέσα από το TLIFE και τη στήλη του fitness σου δίνεται η ευκαιρία να γυμναστείς χωρίς καν να βγεις από το σπίτι σου. Αυτή τη φορά η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντυ Περσάκη μας δείχνει ασκήσεις για καλλίγραμμα και γυμνασμένα πόδια, μέσα από ένα πρόγραμμα που διαρκεί μόλις 8 λεπτά.

Όπως και να το κάνουμε, τα γυμνασμένα πόδια είναι το σημείο που μας απασχολεί όλους τους μήνες του χρόνου. Το καλοκαίρι θέλουμε να φορέσουμε το μίνι σορτσάκι και το μπικίνι μας, ενώ το χειμώνα θέλουμε να δείχνουμε άψογες μέσα στα skinny παντελόνια. Γι' αυτό το λόγο μην περιμένεις άλλο! Πάρε το στρώμα γυμναστικής και ακολούθησε αυτές τις ασκήσεις που σου υπόσχονται το επιθυμητό αποτέλεσμα και την τέλεια γράμμωση, “κλέβοντας” μόνο λίγα λεπτά από τον ελεύθερο χρόνο σου! Να θυμάσαι ότι για να πετύχεις το στόχο σου δεν θέλει κόπο... θέλει τρόπο και μας τον δείχνει η Μάντυ φυσικά!



ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ!

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Επιμέλεια: Ιωάννα Κούρου

Photo Gallery

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Δεν είναι αυτό που νομίζεις! Ένα stylish χτένισμα που μοιάζει δύσκολο αλλά γίνεται πανεύκολα!
Σκουλαρίκια, δαχτυλίδια, βραχιόλια, κολιέ: Η fashion editor προτείνει τα ωραιότερα της αγοράς
Ασκήσεις για σύσφιξη και γράμμωση που μπορείς να κάνεις σε ένα δωμάτιο
Μια μυκονιάτικη βίλα διεθνών προδιαγραφών που θα σε ενθουσιάσει με την κομψότητά της
Top 10