Πίσω στην κορυφή της σελίδας
16.09.2016 | 09:00
Μάντη Περσάκη

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: Οι καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσεις γραμμωμένα και σέξι πόδια

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: Οι καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσεις γραμμωμένα και σέξι πόδια
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

Τα σορτσάκια, οι φούστες και τα φορέματα έχουν την τιμητική τους και τη νέα σεζόν. Αυτό ξέρεις τι σημαίνει. Ότι τα πόδια μας θα παραμείνουν “εκτεθειμένα” και για τους επόμενους μήνες και η μόνη λύση για πραγματικά εντυπωσιακό αποτέλεσμα είναι η γυμναστική. Αν λοιπόν βαριέσαι το τρέξιμο, το ελλειπτικό ή οποιαδήποτε άλλη αερόβια άσκηση, σου έχω τη λύση να αποκτήσεις σέξι και γυμνασμένα πόδια σε χρόνο ντε-τε!

Ο τρόπος; Μα φυσικά οι ασκήσεις pilates που υπόσχονται να φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα που αναζητούμε. Και μιας και το έφερε η κουβέντα, όταν λέμε τον όρο pilates τι σου έρχεται στο μυαλό; Μα φυσικά η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντυ Περσάκη, που είναι μοναδική στο είδος της και έχει σκοπό να μας μεταλαμπαδεύσει τις γνώσεις της. Ακολουθούμε λοιπόν τη Μάντυ, γνωστή και ως ο γκουρού των pilates, σε αυτές τις απλές και σούπερ αποτελεσματικές ασκήσεις. Ας δούμε αναλυτικά:


ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ!

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ


Επιμέλεια: Ιωάννα Κούρου


 

Photo Gallery

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook