Θέλεις ένα γυμνασμένο και όμορφο σώμα. Ένα σώμα με ωραίους κοιλιακούς και σφιχτά πόδια, χέρια και φυσικά γλουτούς! Ε λοιπόν εδώ σήμερα σου έχουμε τις καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσεις γρήγορα τη σέξι γράμμωση που θέλεις.
Η Ιωάννα Κολιακουδάκη ετοίμασε ένα εύκολο πρόγραμμα με 5 ασκήσεις που γυμνάζουν ξεχωριστά κάθε μυική ομάδα και συνολικά όλο το σώμα!
Ακολούθησε τις ασκήσεις με προσοχή και συνέπεια, επανάλαβε το πρόγραμμα 3-4 φορές την εβδομάδα και σύντομα θα έχεις δυνατούς μύες και σφριγηλό σώμα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ