Πίσω στην κορυφή της σελίδας
25.09.2015 | 09:00

Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις που καίνε λίπος και αδυνατίζουν!

Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις που καίνε λίπος και αδυνατίζουν!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Σίγουρα με μια σωστή διατροφή και μια καλή δίαιτα μπορείς να χάσεις κιλά, όμως η άσκηση -όπως έχουμε πει άαααπειρες φορές- είναι απαραίτητη στην προσπάθειά σου, γιατί έτσι καις περισσότερες θερμίδες και λίπος. Ναι θαύματα μόνο με μια διατροφή δεν γίνονται, για αυτό καλό είναι να ξεκινήσεις τώρα αμέσως αυτές τις ασκήσεις που ετοίμασε η Ιωάννα!

Ένα εύκολο και γρήγορο πρόγραμμα που έχει ως στόχο να κάψεις το περιττό λίπος και τις θερμίδες από το σπίτι σου...  Επανάλαβε 3-4 φορές την εβδομάδα τις ασκήσεις για να έχεις αποτέλεσμα και δείξε μεγάλη συνέπεια και προσοχή γιατί τα κορμιά κόποις κτώνται!


ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ


ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ



Photo Gallery

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Είσαι σκυμμένη συνεχώς πάνω από το κινητό; Ασκήσεις για να προλάβεις τις ρυτίδες στο λαιμό από την Αρετή Καφαντάρη!
ΤΙ ΝΑ ΦΟΡΕΣΩ ΚΑΙ ΠΩΣ; Απαντάμε στις ερωτήσεις σου!
Αυτή η πρωτεϊνική δίαιτα θα σε βοηθήσει να χάσεις 6 κιλά σε ένα μήνα
Interior trends: Από τα catwalks στο... σαλόνι σου! Ποιες είναι οι πιο fashionable τάσεις στη διακόσμηση;
Top 10