Πίσω στην κορυφή της σελίδας
25.02.2016 | 09:00

Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις που καίνε περισσότερο λίπος από ότι το τρέξιμο!

Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις που καίνε περισσότερο λίπος από ότι το τρέξιμο!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Λένε πως το τρέξιμο είναι η καλύτερη άσκηση για να κάψεις λίπος και θερμίδες. Βαριέσαι όμως το τρέξιμο. Έτσι, η Μάντη Περσάκη ετοίμασε ένα πρόγραμμα με 9 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου και να κάψεις ακόμα πιο πολύ λίπος και ακόμα περισσότερες θερμίδες από ότι αν έτρεχες!

Επειδή δεν είμαστε όλες fan του τρεξίματος ή δεν έχεις κοντά σου κάποιο πάρκο που μπορείς να τρέξεις, ζητήσαμε από την Μάντη να μας δείξει κάποιες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε μόνες μας για να επιταχύνουμε την καύση λίπους στο σώμα μας. Το μόνο που πρέπει να κάνουμε για να έχουμε σύντομα αποτέλεσμα, είναι να τις επαναλαμβάνουμε 3 φορές την εβδομάδα και όπως λέει η αγαπημένη γυμνάστρια, το trick για να καίγεται περισσότερο λίπος, είναι να τις κάνουμε με γρήγορο ρυθμό! Και φυσικά όπως ξέρεις η σωστή διατροφή είναι ακόμα ένα κλειδί για ένα πιο όμορφο σώμα. ;)



ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ


ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ


Photo Gallery

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook