Η άνοιξη μας υποδέχθηκε νωρίς φέτος και από ό,τι φαίνεται θα αρχίσουμε να φοράμε τα κοντά μας (ξέρεις σορτσάκια, φορέματα, φούστες) από νωρίς. Για αυτό πρέπει να αρχίσουμε να προετοιμαζόμαστε από τώρα για να αποκτήσουμε εκείνο το σώμα που μας κάνει να νιώθουμε άνετα με εκείνα τα ρούχα που λέγαμε παραπάνω!
Και επειδή το κοινό πρόβλημα των γυναικών είναι η κυτταρίτιδα, ζητήσαμε από τη Μάντη Περσάκη να μας δείξει κάποιες ασκήσεις που μειώνουν και διώχνουν την όψη φλοιού πορτοκαλιού. Ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα με 5 ασκήσεις -το οποίο μπορείς να κάνεις οποιαδήποτε στιγμή στο σπίτι σου- που ταυτόχρονα γυμνάζει τα πόδια και διώχνει την χαλάρωση και την κυτταρίτιδα. Το μυστικό βέβαια για να εξαφανίσεις μια και καλή την κυτταρίτιδα, είναι να προσέχεις τη διατροφή σου και να πίνεις όσο περισσότερο νερό μπορείς μέσα στη μέρα. Η γυμναστική από μόνη της δεν κάνει θαύματα, αλλά αν επαναλαμβάνεις αυτές τις ασκήσεις 3 φορές την εβδομάδα και δεν κάνεις ατασθαλίες με τη δίαιτά σου, θα έχεις την αλλαγή που επιθυμείς στο σώμα σου!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
