Θέλεις σφιχτούς και σέξι γλουτούς; Αυτές οι ασκήσεις pilates θα σου χρειαστούν!

Μια πονεμένη ιστορία ξεκινά, έχει τίτλο ”Γλουτοί” και πρωταγωνίστρια κάθε μία από εμάς. Οι αιώνιοι και μισητοί εχθροί η κυτταρίτιδα και η χαλάρωση! Πώς θα τους πολεμήσουμε για να νικηθούν κατά κράτος; Με αυτές τις ασκήσεις που σου δείχνει η Μάντη Περσάκη και οι οποίες θα σε βοηθήσουν να τους ανορθώσεις, να τους συσφίξεις και να τους κάνεις να φαίνονται σεξι και ζουμεροί.

Η αγαπημένη Μάντη μας ετοίμασε και κάποιες ασκήσεις για τους προσαγωγούς (το εσωτερικό μέρος των μηρών), τους οποίους δεν πρέπει να ξεχνάς όταν γυμνάζεσαι, γιατί σε αυτό το σημείο τείνει να συσσωρεύεται αγαπητή το περισσότερο λίπος!

Για τέλειους γλουτούς δες τις ασκήσεις με ένα “κλικ” εδώ…

Για να διώξεις το ενοχλητικό λίπος από την εσωτερική πλευρά των μηρών κάνε “κλικ” εδώ...