Πίσω στην κορυφή της σελίδας
12.03.2015 | 22:19

Ασκήσεις yoga για να διώξεις τους ενοχλητικούς πόνους από τον αυχένα

Ασκήσεις yoga για να διώξεις τους ενοχλητικούς πόνους από τον αυχένα
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ο αυχένας είναι πραγματικά ένα δύσκολο σημείο. Εκεί νιώθεις την κούραση, το στρες και ξεκινούν οι ενοχλήσεις. Η Ιωάννα Κολιακουδάκη σου δείχνει μερικές ασκήσεις που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα, θα σε ανακουφίσουν από τους πόνους ή θα σε βοηθήσουν να αποφύγεις τα προβλήματα σε περίπτωση που ακόμα δεν έχουν αρχίσει.

Είτε προληπτικά λοιπόν είτε για να νιώσεις καλύτερα, η Yoga Instructor του TLife ετοίμασε κάποιες ασκήσεις που δυναμώνουν τους μύες του αυχένα και θα σε βοηθήσουν πολύ.

Για να δεις τις ασκήσεις κάνε κλικ εδώ

Photo Gallery

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook