Δεν είναι τέλεια η κοιλιά σου όταν είσαι ξαπλωμένη; Η επίπεδη κοιλιά είναι επιθυμία όλων των κοριτσιών! Δεν έχεις λοιπόν παρά να βάλεις στόχο και να ξεκινήσεις τους κοιλιακούς. Η Yoga Instructor, Ιωάννα Κολιακουδάκη σου δείχνει τις πέντε καλύτερες ασκήσεις για να αρχίσεις τη γυμναστική στο σπίτι!
Αν είσαι συνεπής, αν προσέξεις και λίγο τη διατροφή σου, τότε να είσαι σίγουρη πως θα δεις πολύ γρήγορα αποτελέσματα… Το timing -καλοκαίρι, μπικίνι- δεν σου επιτρέπει καθυστερήσεις.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ 5 ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΝΕ “ΚΛΙΚ” ΕΔΩ
Αν θέλεις και μια δίαιτα που θα σε βοηθήσει να χάσεις λίπος από την κοιλιά κάνε “κλικ” εδώ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ