Πίσω στην κορυφή της σελίδας
21.01.2011 | 13:08

Ασκήσεις για τέλειο σώμα από τον personal trainer της Cameron Diaz

Ασκήσεις για τέλειο σώμα από τον personal trainer της Cameron Diaz
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Η εκρηκτική ξανθιά star του Hollywood  πρωταγωνιστεί στην ταινία Green Hornet, και μας αποκαλύπτει ποιες ασκήσεις της χαρίζουν το fit και γυμνασμένο σώμα της.

Φυσικά η Cameron Diaz δεν είχε ανάγκη από ένα πρωταγωνιστικό ρόλο σε ταινία με super ήρωες για να κάνει γυμναστική. Όπως αναφέρει η ίδια "βαριέται όταν κάθεται και δεν κάνει τίποτα". 'Ετσι, είναι fan των sport σε κάθε εποχή του χρόνου. Από snowboard και σκι, μέχρι τρέξιμο και γυμναστική πλάι στον personal trainer της Teddy Bass.

H γυμναστική ενός super ήρωα


Η ταινία είναι μια ακόμη μεταφορά κόμικ ήρωα στην μεγάλη οθόνη. Ο Green Hornet (ή ελληνιστί Πράσινη Σφήκα) έχει στο πλευρό του τη σέξι γραμματέα του Lenore Case, την οποία και υποδύεται η Cameron Diaz, που τον βοηθά στην πάταξη του εγκλήματος.

Ο personal trainer Teddy Bass, διάσημος στο Beverly Hills προετοίμασε την αγαπημένη του ηθοποιό για τις ανάγκες της ταινίας. Άλλωστε η Cameron Diaz τον εμπιστεύεται πάνω από μια δεκαετία τώρα.

"Είναι από τους πιο αθλητικούς τύπους που έχω γνωρίσει. Κάνουμε μαζί Pilates, βάρη, ακόμη και μποξ. Δεν λέει ποτέ όχι" αναφέρει χαρακτηριστικά ο Teddy.


Μάλιστα όπως εκμυστηρεύεται η Cameron είναι από εκείνους τους ανθρώπους που δεν περιμένουν την προετοιμασία για μια ταινία προκειμένου να κάνουν γυμναστική.
 

 





ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΟΥ TEDDY BASS ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ

O personal fitness trainer από το Beverly Hills ανέβασε στο προσωπικό του site ασκήσεις μόνο για εσένα. Ο έμπειρος γυμαστής που γνωρίζει από γυναικεία ψυχολογία, ετοίμασε ένα πρόγραμμα με το οποίο θα σφίξεις του γλουτούς, θα τονώσεις τα πόδια και θα γραμμώσεις τα πλαδαρά μπράτσα.


1. Ανεστραμμένο βαθύ κάθισμα - Τόνωσε σε μπράτσα και γοφούς



2. Side Stepping Squats - Για τέλεια πόδια και σφιχτούς γλουτούς




ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ FIT BALL


3. Butt Roll Ups - Για να τονώσεις γλουτούς κοιλιά


4. Side Lunges - Ιδανική άσκηση για σφιχτούς μηρούς και γλουτούς



5. Reverse KickBacks - Για τέλειους γλουτούς


Δες εδώ το trailer της ταινίας

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook