Πίσω στην κορυφή της σελίδας
10.06.2015 | 23:00

Αυτές είναι οι ασκήσεις που χρειάζεσαι ώστε να φορέσεις το μπικίνι σου χωρίς άγχος

Αυτές είναι οι ασκήσεις που χρειάζεσαι ώστε να φορέσεις το μπικίνι σου χωρίς άγχος
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ένα μήνα πριν ξεκινήσουν (επισήμως) οι διακοπές και το άγχος σου για να εμφανιστείς αδύνατη στην παραλία έχει αγγίξει κορυφή! Πώς θα καταφέρεις σε τόσο λίγο καιρό να αδυνατίσεις και να γραμμώσεις; Μην σε απασχολεί καθόλου γιατί η Ιωάννα Κολιακουδάκη ξέρει το μυστικό! Σου ετοίμασε ένα πρόγραμμα γυμναστικής ειδικό για να φορέσεις το μπικίνι σου, το οποίο πρέπει να ακολουθείς καθημερινά τουλάχιστον για 20 ημέρες. Από το σπίτι σου και μόνο, χωρίς να πας στο γυμναστήριο!

Βάλε το σορτσάκι σου, πάρε το στρωματάκι σου και ξεκίνα αμέσως τις ασκήσεις. Μην ξεχνάς όπως μας λέει και η Yoga Instructor, να κάνεις σωστή διατροφή και να πίνεις άφθονο νερό! Καλή επιτυχία!


ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

ΔΙΑΛΕΞΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΠΟΥ ΣΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Photo Gallery

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Curtain bangs: γιατί όλοι στο pinterest ψάχνουν τώρα αυτά τα μαλλιά!
DIY: Πως να κάνεις φλοράλ την πλάτη του ντένιμ τζάκετ σου (σαν αυτά που βλέπεις στα street styles)
No meat please! 11 καλλίγραμμες διάσημες που “ασπάστηκαν” τη χορτοφαγία
Lights ON: Πέντε τύποι φωτιστικών που θα κάνουν το stylish σαλόνι σου πιο λαμπερό και από τον ήλιο
Top 10