Πίσω στην κορυφή της σελίδας
10.06.2015 | 23:00

Αυτές είναι οι ασκήσεις που χρειάζεσαι ώστε να φορέσεις το μπικίνι σου χωρίς άγχος

Αυτές είναι οι ασκήσεις που χρειάζεσαι ώστε να φορέσεις το μπικίνι σου χωρίς άγχος
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ένα μήνα πριν ξεκινήσουν (επισήμως) οι διακοπές και το άγχος σου για να εμφανιστείς αδύνατη στην παραλία έχει αγγίξει κορυφή! Πώς θα καταφέρεις σε τόσο λίγο καιρό να αδυνατίσεις και να γραμμώσεις; Μην σε απασχολεί καθόλου γιατί η Ιωάννα Κολιακουδάκη ξέρει το μυστικό! Σου ετοίμασε ένα πρόγραμμα γυμναστικής ειδικό για να φορέσεις το μπικίνι σου, το οποίο πρέπει να ακολουθείς καθημερινά τουλάχιστον για 20 ημέρες. Από το σπίτι σου και μόνο, χωρίς να πας στο γυμναστήριο!

Βάλε το σορτσάκι σου, πάρε το στρωματάκι σου και ξεκίνα αμέσως τις ασκήσεις. Μην ξεχνάς όπως μας λέει και η Yoga Instructor, να κάνεις σωστή διατροφή και να πίνεις άφθονο νερό! Καλή επιτυχία!


ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

ΔΙΑΛΕΞΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΠΟΥ ΣΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Photo Gallery

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου

LATEST NEWS

Τελευταία ενημέρωση: 14:15

Check this
Julia Roberts: οι beauty αλλαγές της πιο όμορφης γυναίκας στον κόσμο
THIS WEEK! Τι φόρεσαν οι επώνυμες; Ψήφισε την πιο καλοντυμένη!
Q&A: Η ομάδα διαιτολόγων του Δημήτρη Γρηγοράκη απαντά στις ερωτήσεις σου!
Αυτές είναι οι πιο διαχρονικές τάσεις στο interior design της κουζίνας και σίγουρα σε αντιπροσωπεύουν
Top 10