Πίσω στην κορυφή της σελίδας
05.12.2015 | 09:00
Δέσποινα Θεοδωροπούλου

Jennifer Lawrence: Αρνείται να κάνει δίαιτα. Το μυστικό που τη βοηθά να παραμένει αδύνατη!

Jennifer Lawrence: Αρνείται να κάνει δίαιτα. Το μυστικό που τη βοηθά να παραμένει αδύνατη!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Το κορίτσι αυτό με το σαγηνευτικό βλέμμα και το ερωτικό χαμόγελο έχει καταφέρει να κάνει πολλούς άντρες να υποκύπτουν στην απόκοσμη γοητεία της. Η Jennifer Lawrence είναι μια νέα ταλαντούχα ηθοποιός του Χόλυγουντ, που δεν δίστασε να δηλώσει πρόσφατα ότι δεν θα έκανε ποτέ δίαιτα.

"Δεν πρόκειται να πεινάσω ποτέ για έναν ρόλο..." λέει με θάρρος και αποκαλύπτει τον τρόπο που έχει κατορθώσει να παραμένει σε φόρμα, απολαμβάνοντας τις αγαπημένες της γεύσεις.


Diet? Noooo...

Θα μπορούσες να τη χαρακτηρίσεις και αντισυμβατική, μιας και τα στερεότυπα του Χόλυγουντ και της showbiz δεν την αγγίζουν αλλά αντιθέτως την εξοργίζουν. "Δεν πρόκειται να πεινάσω ποτέ για έναν ρόλο... Περιμένω εκείνο τον ρόλο που θα με κάνει να τρομάξω τόσο ώστε να κάνω δίαιτα αλλά αυτό δεν γίνεται. Γιατί είμαι ανίκητη" λέει δίνοντάς μας απάντηση στο ερώτημα αν η Jennifer είναι από τις σταρ που μετράνε και την παραμικρή θερμίδα.

Η διατροφή που ακολουθεί
Και αφού μας ξεκαθάρισε πως δεν καταπιέζει τον εαυτό της στο φαγητό, μας λέει τι έξυπνο τρόπο έχει βρει για να παραμένει στα κιλά της. Η 25χρονη ηθοποιός ακολουθεί μια διατροφή που περιέχει πολλές πρωτεΐνες και προσπαθεί να φτάνει ένα συγκεκριμένο αριθμό θερμίδων κάθε μέρα, χωρίς όμως να πεινάει. Και αυτό το επιτυγχάνει με σωστούς συνδυασμούς στα γεύματά της.

"Γυμνάζομαι πολύ! Δεν γίνεται να ασκείσαι σωστά όταν πεινάς" λέει, προσθέτοντας πως αυτό που την ενδιαφέρει κυρίως, είναι να παραμένει υγιής. Για αυτό και καταναλώνει πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Επίσης περιλαμβάνει μέσα στη μέρα της πολλά υγρά, όπως φυσικό χυμό, καφέ και τσάι. Και φυσικά πολύ νερό!


Το Hunger Games την άλλαξε
Όπως έχει και η ίδια παραδεχτεί ούτε με τη γυμναστική είχε καλή σχέση πριν το "Hunger Games". Ο ρόλος της όμως ως Katniss, την έκανε να δει τη γυμναστική με άλλο μάτι και να αποκτήσει περισσότερο δυναμισμό. Kαι όλα αυτά γιατί τη γοήτευσε η ιδέα του να μοιάσει στο χαρακτήρα αυτόν και στην πραγματικότητα.


Η γυμναστική που κάνει

Επομένως ο Joe Horrigan, ο προσωπικός της γυμναστής είχε μια μεγάλη πρόκληση να αντιμετωπίσει... Να κάνει την ενθουσιώδη miss Lawrence να λατρέψει ακόμα περισσότερο την άσκηση και να την κάνει μέρος της ζωής της. Πράγμα που έγινε καθώς το "σπασικλάκι" Jennifer Lawrence δεν έλειπε ποτέ από κανένα μάθημα. Για 6 εβδομάδες λοιπόν η JLaw γυμναζόταν σκληρά και εντατικά για να μπορέσει να αποκτήσει τη σέξι σιλουέτα της μαχητικής ηρωίδας της.

Και από τότε που ξεκίνησε, η Jennifer συνέχισε με την ίδια θέρμη να κάνει ποδήλατο, sprint (πολύ γρήγορο τρέξιμο) και αερόβιες ασκήσεις υψηλής έντασης για όλο το σώμα. Στόχος του προπόνητή της ήταν να δυναμώσει το σώμα της Jennifer και με άλλες μορφές ασκήσεων πέρα από τα βάρη, όπως squats, push-ups και άλλες παρόμοιες. Γυμνάζεται σχεδόν καθημερινά από 20 λεπτά μέχρι 1 ώρα. Όταν όμως αφιερώνει 20 λεπτά στην προπόνησή της, κάνει τα πάντα με γρήγορους ρυθμούς για να ανεβάσει παλμούς.


"Θέλω να είμαι γυμνασμένη και υγιής και όχι αδύνατη στα όρια υποσιτισμού" έχει δηλώσει, ενώ συμβουλεύει τα νέα κορίτσια να αγαπούν το σώμα τους και να μην κάνουν εξαντλητικές δίαιτες για να μοιάσουν στην αγαπημένη τους σταρ.

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook