Πίσω στην κορυφή της σελίδας
23.12.2010 | 23:00

Π. Αναστασοπούλου: "Το μυστικό είναι να κόβουμε τις μερίδες μας στα δύο"

Π. Αναστασοπούλου: Το μυστικό είναι να κόβουμε τις μερίδες μας στα δύο
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Είναι σέξι! Είναι όμορφη! Μα πάνω απ' όλα έχει πιάσει το... νόημα της ζωής. Λατρεύει το φαγητό, αλλά ξέρει πως να βάζει όρια στον εαυτό της και έτσι να είναι πάντα σε φόρμα! Μάθε πως το κάνει και... κλέψε το μυστικό των ηθοποιών για να χάσεις κιλά!

Χρειάστηκε ποτέ να κάνεις δίαιτα;
 
Αρκετές φορές γιατί είμαι άνθρωπος που μου αρέσει γενικά το φαγητό. Λόγω δουλειάς χρειάζεται κάποιες φορές να το κάνω, είτε να παίρνω είτε να χάνω. Δεν μου αρέσει η λέξη δίαιτα. Η λέξη διατροφή είναι καλύτερη. Προσπαθώ και θέλω να μην στερούμαι τίποτα -όπως νομίζω πρέπει να κάνει ο κάθε άνθρωπος-, αλλά να τρώω λίγο από το κάθε τι, έτσι ώστε να μη μου λείπει κάτι. Πλέον ξέρω ότι όταν το κάνω αυτό δεν παχαίνω κιόλας. Ξέρω οτι επιτρέπω στο εαυτό μου 1 φορά την εβδομάδα να φάω όσα γλυκά θέλω. Αλλά μία...ή πιο λίγο κάθε 3 μέρες.
 
Δηλαδή προσέχεις τη διατροφή σου;
 
Δεν προσέχω με την έννοια του είμαι υστερική, απλά ξέρω πότε περνάω το όριο. Μπορεί 3 μέρες να γουρουνιάσω και μετά να ξέρω ότι πρέπει κάνω λίγο κράτει λόγω του γουρουνιάσματος. Κάνω διατροφή για να έρθω σε κανονικά κιλά, γιατί κάποιες φορές μπορεί να έχω ξεφύγει αρκετά. Αυτό κυρίως πριν κάνω τη δουλειά που κάνω τώρα. Από την ημέρα που άρχισα να δουλεύω ως ηθοποιός -επειδή είναι μέρος των υποχρεώσεων μου, προσπαθώ να κρατάω το σώμα μου υγιές.
 
Μπορεί να πει κανείς ότι στερείσαι για να διατηρήσεις την γραμμή σου;
 
Όχι, δεν καταπιέζομαι καθόλου. Όταν ξέρω πως θέλω να είμαι και τι θέλω να απαιτήσω από τη διατροφή μου δεν υπάρχει θέμα καταπίεσης, γιατί είναι επιλογή μου! Δεν με βάζει κάποιος άλλος να το κάνω.
 
Δεν είσαι δηλαδή άνθρωπος που μετρά θερμίδες.
 
Όχι. Ούτε καν... (γέλια)
 
Υπάρχει κάποιο μυστικό που θα ήθελες να δώσεις στις αναγνώστριες του TLIFE που θέλουν να χάσουν κιλά;
 
Υπάρχει ένα μυστικό που κάνουμε εμείς στη δουλειά, όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά, το οποίο δεν είναι καθόλου κακό για τον οργανισμό. Συνήθως κάνουν δίαιτες και στερούνται πράγματα που μετά από λίγο καιρό επειδή είναι αυτά που τους αρέσουν τα ξανατρώνε και ξαναπαχαίνουν.
Το μυστικό είναι να κόβουμε τις μερίδες μας στα δύο. Δηλαδή, από εκεί που τρώγαμε ένα τεράστια πιάτο φαγητό το κόβουμε στα δύο και τρώμε το μισό. Και έτσι δεν στερούμαστε τίποτα. Από κει που τρώγαμε κάθε μέρα 1 σοκολάτα, θα φάμε τη μισή! Αν πίναμε 2 αναψυκτικά θα πιούμε το ένα. Αμέσως αμέσως μειώνονται τα πάντα στα δύο. Το μοιράζουμε στη μέση. Δυστυχώς το άλλο μισό πρέπει να το πετάξουμε, γιατί αν το κρατήσεις θα το φας αργότερα. Δεν είναι ό, τι καλύτερο αν λάβεις υπόψη σου ότι υπάρχουν άνθρωποι που πεινάνε στο κόσμο, αλλά είναι τρόπος να χάσεις και να μην στερηθείς τίποτα.

Ασχολείσαι με τη μαγειρική;
 
Ναι αμέ. Μου αρέσει πάρα πολύ, είναι αγχολυτικό. Σπεσιαλιτέ δεν ξέρω. Φτιάχνω διάφορα πράγματα. Μου αρέσουν πάρα πολύ τα όσπρια και τα μαγειρεύω σε σαλάτα. Τα όσπρια είναι πάρα πολύ βασικό κομμάτι της διατροφής και επειδή εγώ δεν τρώω κρέας γιατί δεν μου αρέσει καθόλου, φροντίζω να τα μαγειρεύω συχνά.

Αν για παράδειγμα καλούσες  κάποιον φίλο στο σπίτι τι θα του μαγείρευες για να τον εντυπωσιάσεις;
 
Κάθε μέρα δηλαδή. Όχι δεν είμαι του εντυπωσιακού καθόλου. Ανάλογα τα κέφια και θέλω πάντα να ευχαριστιέται ο άλλος. Οπότε συνήθως ρωτάω τι δεν τρώνε. Είμαι πολύ Ελληνίδα σε αυτό, μου αρέσουν τα "μπινελίκια". Δεν μου αρέσει να έχω μόνο ένα φαγητό. Μου αρέσει να έχω δυο-τρία να διαλέγω. Οπότε φτιάχνουμε διάφορα πραγματάκια.

Είσαι δηλαδή της κλασικής κουζίνας;
 
Ελληνική κουζίνα και κυρίως κρητική λόγω καταγωγής. Που είναι κατά τη γνώμη μου και η πιο ολοκληρωμένη.

Και η πιο διάσημη στον κόσμο θα συμπληρώσω εγώ.
 
Και πολύ καλά θα κάνεις!
 
Παρακολουθείς κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής και εξάσκησης;
 
Ναι, το θέατρο. Όταν έχω πρόβες είναι σαν να πηγαίνω 5 ώρες τη μέρα γυμναστήριο. Λόγω δουλειάς δεν χρειάζεται να κάνω γυμναστική. Όταν η παράσταση είναι απαιτητική, όπως η συγκεκριμένη, δεν χρειάζεται. Η γυμναστική αν την αντέχεις και δεν την βάλεις στο μυαλό σου σαν κάτι καταναγκαστικό είναι το πιο όμορφο πράγμα στο κόσμο. Σε κάνει χαρούμενο γιατί αυξάνει τις ενδορφίνες σου, σου φτιάχνει το σώμα, το κρατά υγιές και έτσι δεν θα αρρωστήσεις ποτέ. Οπότε το προτείνω ανεπιφύλακτα σε αυτούς που δεν κάνουν τη δική μου δουλειά.

Οπότε το δικό σου γυμναστήριο είναι το θέατρο;
 
Κάνω όσο μπορώ στο σπίτι κάποια πράγματα, όταν βλέπω ότι χρειάζεται. Θα κάνω ένα μικρό πρόγραμμα κοιλιακών, θα κάνω σχοινάκι για λίγη αερόβια. Έχω ποδήλατο και κινούμαι στην Αθήνα με το ποδήλατο. Σε λίγο που θα αρχίσει η παράσταση, θα έρχομαι με το ποδήλατο. Κάνω τέτοια μικρά πράγματα γιατί εμένα το γυμναστήριο δεν μου αρέσει. Το θεωρώ απρόσωπο και δεν ταιριάζει στο σώμα μου. Αν κάνω δηλαδή γυμναστική θα γίνω σαν άνδρας -λόγω αυξημένου μυικού ιστού.
 
Με άλλα λόγια είσαι υπέρ της καμπύλης στις γυναίκες.
 
Φυσικά και είμαι υπέρ της καμπύλης, είμαι υπέρ του πως σε έχει κατασκευάσει ο θεός γενικότερα. Και οι γυναίκες με τα παραπάνω κιλά μπορεί να είναι εξίσου όμορφες, όσο μια γυναίκα αδύνατη γιατί είναι κατασκευαστικά έτσι. Μιλάω καθαρά από θέμα υγείας και ευεξίας. Σε αυτό συμβάλει η γυμναστική. Όχι για να μεταμορφώσεις κάτι που για σένα είναι οκ και για τους άλλους δεν είναι. Γιατί έτσι δεν πρόκειται να το καταφέρεις και ποτέ.
 
Υπάρχει κάποια διάσημη σταρ, από την Ελλάδα ή το εξωτερικό, την οποία να ζηλεύεις για τις τέλειες αναλογίες της;
 
Δεν ζηλεύω. Θεωρώ πάρα πολλές γυναίκες πανέμορφες. Η αγαπημένη είναι η Κate Blanchet. Θεωρώ ότι είναι η πιο όμορφη γυναίκα στον κόσμο. Είναι πολύ θηλυκή, ιδιαίτερη. Η Beyonce επίσης, λατρεύω Beyonce.

Συνέντευξη στον Λευτέρη Σαββίδη

Κάνε κλικ επάνω στις φωτογραφίες και δες όλα τα μυστικά, τις εμμονές και τις αδυναμίες των επωνύμων όταν πρόκειται για διατροφή και γυμναστική!





Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook