TLife | The female side of life

15.10.2011 | 00:40

Και ο Θεός έπλασε την Adriana Lima! Μάθε τα fitness μυστικά της. Τι τρώει; Πώς γυμνάζεται;

Η ομορφιά της πραγματικά σου κόβει την ανάσα. Τα χαρακτηριστικά της σε αφήνουν στήλη άλατος. Όσο για το σώμα της τι να πει κανείς; Αρκεί να παρατηρήσεις τις αντιδράσεις του αντρικού πληθυσμού όταν τη βλέπουν...

Ωραία, λοιπόν. Η φύση ήταν με το μέρος της. Ο Θεός είχε σαφέστατα κέφια. Από εκεί και πέρα όμως τι κάνει; Γιατί δεν παχαίνει; Τι τρώει; Τι γυμναστική κάνει;

Ας αγγίξουμε λίγο κι εμείς τα φτερά του αγγέλου της Victoria's Secret...

Τι τρώει;
Πριν ακόμη γίνει μανούλα, το super model της Victoria's Secrets ακολουθούσε ένα και μόνο έναν χρυσό κανόνα: “Όσο περνάει η μέρα, μικραίνω τις ποσότητες των φαγητών που τρώω”.

Μια τυπική μέρα της ήταν:



Ο Άγγελος της Victoria's Secret μπήκε στη διαδικασία να αλλάξει το διαιτολόγιό της πολλές φορές. "Αλλάζω το διαιτολόγιο μου συνεχώς! Κάθε χρόνο κάνω κάτι διαφορετικό και ειδικά όταν γέννησα. Είχα πάρει παραπάνω κιλά, αλλά και το σώμα μου ήταν εντελώς διαφορετικό – ένιωθα σαν να άλλαξε ο σκελετός μου τελείως. Έπρεπε πραγματικά να δουλέψω με διαφορετικό τρόπο, για αυτό έκανα διαφορετικά πράγματα" αναφέρει σε συνέντευξή της.

Βέβαια η Adriana δεν μπήκε ποτέ στον πειρασμό να κάνει εξαντλητικές δίαιτες ή προγράμματα διατροφής που υπόσχονται απώλεια κιλών. "Ό, τι κι αν κάνω γίνεται πάντα με τη συμβουλή ενός γιατρού. Δεν κάνω ό, τι μου κατέβει. Ο διαιτολόγος μου θα αποφασίσει το πρόγραμμά μου ύστερα από εξετάσεις, τεστ και ό, τι άλλο χρειαστεί" αναφέρει χαρακτηριστικά.

Και μπορεί να είναι κι αυτή, όπως και κάθε μοντέλο, λάτρης της υγιεινής διατροφής, η Adriana όμως δεν κρύβει πως κάνει και... "ζαβολιές"! "Το θέμα είναι να τρώω με σύνεση. Τρώω οτιδήποτε είναι πράσινο, ψητά λαχανικά και ψητά κρέατα για μεσημεριανό ή βραδινό. Στο ενδιάμεσο θα δοκιμάσω ένα milkshake με πολλή πρωτεΐνη ή μια μπάρα δημητριακών. Κλέβω όμως και κάποιες φορές..." αναφέρει με νόημα, υπονοώντας φυσικά τα γλυκά στα οποία δεν μπορεί να αντισταθεί.

Η γυμναστική καθημερινό κομμάτι της ζωής της
Για να δικαιολογήσει τις ατασθαλείες της με τους γλυκούς πειρασμούς, το όμορφο μοντέλο αναφέρει πως χρειάζεται την γλυκιά ενέργειά τους για να κάνει γυμναστική: "Γυμνάζομαι πάρα πολύ και σε καθημερινή βάση. Κάνω σχοινάκι, box και έχω ανάγκη από 1000 θερμίδες καθημερινά. Λογικό είναι να χρειάζομαι και ένα μικρό γλυκάκι" αναφέρει η ίδια. 

Το υπόλοιπο πρόγραμμά της περιλαμβάνει κοιλιακούς, καθίσματα. "Κάνω κοιλιακούς, μερικά καθίσματα, αλλά δεν σηκώνω καθόλου βάρη. Οτιδήποτε κάνω είναι αποκλειστικά και μόνο με το βάρος του σώματός μου. Το μόνο “όργανο” γυμναστικής είναι ένα σχοινάκι" εξηγεί η όμορφη Adriana. 


Υπάρχουν και φορές που κάνει γυμναστική με τον άνδρα της... "Κάποιες φορές κάνω yoga με τον άνδρα μου. Νομίζω πως το σχοινάκι με βοήθησε πολύ να κάνω yoga. Είχα δοκιμάσει να κάνω yoga στο παρελθόν, αλλά δεν τα κατάφερνα. Ξεκίνησα σχοινάκι ξανά μετά από πολλά χρόνια και μετά αποφάσισα να κάνω Bikram Yoga, Hot Yoga. Εξεπλάγην με το πόσο εύκολο μου φάνηκε..." λέει σε συνέντευξή της στο fitsugar!

Βαθμολόγησε το

Πείτε μας...

Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
λέγεται ΤL!fe...