TLife | The female side of life

22.05.2014 | 12:40
Νίκος Κριαράς

AN ORDINARY DIET! Χάσε έως και 5 κιλά απολαμβάνοντας τα φαγητά της μαμάς

Ξέρεις τι είναι εκείνο που σε δυσκολεύει πιο πολύ να παραμείνεις πιστή στη δίαιτα. Το γεγονός πως δεν τρως φαγητά που θα έβαζες κανονικά στο τραπέζι σου. Λοιπόν, ξέχνα τις μονότονες δίαιτες! Σου έχουμε ένα πρόγραμμα διατροφής στο οποίο μπορείς να απολαμβάνεις μουσακά, λαδερά, κοκκινιστό και παράλληλα να χάνεις κιλά.

Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς ετοίμασε για εσένα μια διατροφή που προσαρμόζεται στα μαγικά μαγειρικά χέρια της μαμάς και των φαγητών της και σου επιτρέπει να χάσεις πέντε κιλά σε ένα μήνα.


Για να δεις το μενού αναλυτικά κάνε κλικ επάνω στην κάρτα...
/
Αν θέλεις να κατεβάσεις το πρόγραμμα στον υπολογιστή σου κάνε κλικ εδώ

Συμβουλές του διαιτολόγου
Τώρα που έχεις το πρόγραμμα, ακολούθησε και τις συμβουλές του ειδικού για να είσαι σίγουρη πως θα πιάσει τόπο η δίαιτα:

- Μην το παρακάνεις με τις μερίδες στα γεύματά σου. [Μάθε να μετράς τη σωστή μερίδα εδώ]

- Καλό είναι να αποφύγεις τα διάφορα τσιμπολογήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας

- Φρόντισε το γεύμα σου να συνοδεύεται πάντα από πλούσια σαλάτα
Βαθμολόγησε το

Πείτε μας...

Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
λέγεται ΤL!fe...