TLife | The female side of life

20.04.2013 | 00:38

Αγχωμένη, κουρασμένη ή κακόκεφη; Μάθε ποιες είναι οι μυρωδιές που θα σε βοηθήσουν

Πόσα αρώματα στη ζωή σου είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με έντονα συναισθήματα; Το γλυκό λουλουδάτο άρωμα της μαμάς σου όταν ήσουν μικρή, η διακριτική μυρωδιά του πρώτου σου έρωτα ή τα αμέτρητα μπαχαρικά και μυρωδικά από την κουζίνα της γιαγιάς που ξυπνούν αμέτρητες αναμνήσεις. Το ήξερες όμως πως το κατάλληλο άρωμα θα μπορέσει να "διορθώσει" και τη διάθεσή σου;

Συντόνισε την καθημερινότητά σου με τα κατάλληλα αρώματα και έλα βήμα πιο κοντά στην ευεξία! Αρωματικοί τρόποι να διορθώσεις τη διάθεσή σου, να διώξεις την κούραση και την ένταση της ημέρας και να κερδίσεις την καρδιά του αγαπημένoυ σου.

Η δύναμη της όσφρησης

Μπορεί παντού να ακούς πως ζούμε στην εποχή της εικόνας, θα έμενες όμως έκπληκτη αν γνώριζες πόσο έντονα επηρεάζει τη διάθεσή σου μια μυρωδιά. Οι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να αναγνωρίζουν μυρωδιές που πέρασαν τους αισθητήρες της μύτης ακόμη και 1 χρόνο μετά σε ποσοστό 65%. Αντίθετα όταν πρόκειται για εικόνες, τότε μόλις το 50% μπορεί να τις επαναφέρει με ακρίβεια στο μυαλό του κι αυτό σε διάστημα μόλις 3 μηνών αργότερα.

Πιο συγκεκριμένα, οι γυναίκες έχουν πολύ πιο καλή σχέση με την όσφρηση από τους άνδρες. Δεν είναι τυχαίο πως ενώ για έναν άνδρα η εμφάνιση παίζει τον κυρίαρχο ρόλο στην επιλογή ερωτικού συντρόφου, οι γυναίκες θεωρούν πιο σημαντικό κριτήριο τη μυρωδιά.

Ποιο άρωμα για κάθε συναισθηματική κατάσταση;

1. Άναψε το... πράσινο φως στη χαλάρωση
- Στικάκι, κερί ή αιθέριο έλαιο για το χαλαρωτικό μπάνιο σου εκείνο που έχει σημασία είναι να επιλέξεις την κατάλληλη μυρωδιά. Οι ειδικοί λοιπόν συστήνουν περγαμόντο, φασκόμηλο, λεβάντα, σανταλόξυλο και ιλάν-ιλάν.

Anger Management – Αν μάλιστα τα πράγματα είναι σε κρίσιμο σημείο και θέλεις άμεσα να εκτονώσεις την ένταση μιας άσχημης ημέρας, τότε βάλε στο χώρο σου τη λεβάντα. Το αιθέριο έλαιο της έχει την ιδιότητα να ελέγχει το συναισθηματικό στρες. Εισχωρεί στον οργανισμό και απαλύνει την ένταση, αλλά και την κακή διάθεση, βοηθώντας ιδιαίτερα σε περιπτώσεις που το άγχος και η ακεφιά συνοδεύονται από πονοκέφαλο.

2. Μη με ξυπνάς απ' τις έξι! 
- Πόσες φορές σηκώνεσαι από το κρεβάτι και αισθάνεσαι σαν να μην ξεκουράστηκες καθόλου; Το σώμα σου είναι ακόμη καταπονημένο. Για να μην αναφερθώ σε αυτή τη θολούρα που αισθάνεσαι. Μέχρι να ρίξεις το φλιτζάνι του καφέ ή να κάνεις τη λάθος κίνηση όταν ξεπαρκάρεις και να... ξυπνήσεις απότομα! Ρίξε μια σταγόνα αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου και άφησέ το να αναδυθεί στο χώρο. Πάρε μερικές βαθιές εισπνοές και άφησε την ευεργετική του δράση να σε ξυπνήσει γλυκά. Το δενδρολίβανο βοηθά στην ενεργοποίηση της λειτουργίας του εγκεφάλου, ενώ παράλληλα καταπραΰνει τη φυσική και πνευματική κόπωση.


3. Έχεις απόψε ραντεβού; Πώς πρέπει να ευωδιάζει ο χώρος σου; 
- Τα λουλουδένια αρώματα είναι εκείνα που θα ευνοήσουν το ρομαντικό δείπνο να εξελιχθεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Διάλεξε κεράκια που αναδύουν άρωμα γιασεμί, γαρδένια και σανταλόξυλο. Μια καλή επιλογή θα ήταν επίσης αρώματα που παραπέμπουν σε σοκολάτα, η οποία ως γνωστόν αλληλεπιδρά με ορμόνες του εγκεφάλου που συμβάλλουν στην καλή διάθεση.

Το κλειδί της ευτυχίας – Ειδικά το γιασεμί δεν είναι μόνο το κλειδί στις “χίλιες και μία νύχτες” με τον αγαπημένο σου, αλλά και ένας τρόπος να αντιστρέψεις την κακή σου διάθεση. Το γλυκό άρωμά του μπορεί να ενισχύσει συναισθήματα αισιοδοξίας και αυτοπεποίθησης σε στιγμές που τα έχεις πραγματικά ανάγκη.

4. Καταπολέμησε την κούραση
- Νομίζεις είναι τυχαίο που η άνοιξη σε αναζωογονεί; Αν έχεις περπατήσει αυτές τις ημέρες σε δρόμους με ανθισμένες λεμονιές, νερατζιές και πορτοκαλιές, καταλαβαίνεις πόση ενέργεια σου δίνουν οι μυρωδιές εσπεριδοειδών.

Λεμόνι, grapefruit, πορτοκάλι και περγαμόντο θα τσιγκλίσουν τα ανακλαστκά σου και θα σε γεμίσουν ενέργεια και αίσθηση φρεσκάδας τη στιγμή που τη χρειάζεσαι περισσότερο. Ένα στικάκι στο σαλόνι, κάποιο αρωματικό αφρόλουτρο ή ακόμη και δύο φλούδες πορτοκαλιού ανάμεσα στα χέρια σου αμέσως μετά το μεσημεριανό γεύμα, για να επιστρέψεις στις ασχολίες σου απαλλαγμένη από τη νύστα και οκνηρία.

5. Πιάσε το κλίμα κάθε εποχής...
- Εκτός όμως από τρόπους να αλλάξεις τη συναισθηματική σου κατάσταση, τα αρωματικά χώρου ή μπάνιου μπορούν να σε εναρμονίσουν με τον καλύτερο τρόπο στην εποχή. Μπορεί να σου ακούγεται απλό, όμως το να “συντονίσεις” τον εαυτό σου με την εποχή έχει πολύ θετικές συνέπειες στη διάθεσή σου. Γιατί για σκέψου τώρα που είναι άνοιξη, εσύ να αισθάνεσαι μέσα σου χειμώνα; Κι επειδή η μυρωδιά έχει πολύ πιο έντονη επίδραση στον εγκέφαλο, βάλε την άνοιξη στη ζωή σου με τα κατάλληλα αρωματικά!

Φράουλα, λεμόνι, φασκόμηλο, ποικιλία λουλουδιών και δροσερή μέντα θα σε μεταφέρει σε έναν καταπράσινο αγρό γεμάτο παπαρούνες και παράλληλα στην καρδιά της άνοιξης.

6. Ώρα για σύσκεψη...

- Σου έχει τύχει στιγμές που πρέπει να συγκεντρωθείς απερίσπαστη σε αυτό που κάνεις, το μυαλό να μην λέει να συμπεριφερθεί σαν... “καλός μαθητής”; Η καλύτερη παιδαγωγός είναι η μυρωδιά μέντας, χαμομηλιού, μαντζουράνας, λεμονόχορτου και κύμινου. Φτιάξε ένα τσάι με διάφορα αρωματικά από τα παραπάνω, ανάμειξε στο ειδικό σκεύος σου αιθέρια έλαια ή διάλεξε αποξηραμένα μπαχαρικά και φυλλαράκια από τα εν λόγω μυρωδικά. Και έτσι θα στρώθεις στη δουλειά απερίσπαστη...


Well being! Συμβουλές, ιδέες, προτάσεις... για να νιώσεις καλύτερα από το La Vache Qui Rit® Light
Βαθμολόγησε το

Πείτε μας...

Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
λέγεται ΤL!fe...