Πίσω στην κορυφή της σελίδας
31.01.2016 | 14:00

Αδυνάτισμα: 4 κόλπα για να μειώσεις μερίδες και θερμίδες

Αδυνάτισμα: 4 κόλπα για να μειώσεις μερίδες και θερμίδες
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Ο έλεγχος των μερίδων στο αδυνάτισμα δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε πάντα “μικροσκοπικές” ποσότητες. Το μυστικό είναι να μην νιώθετε ότι κάνετε δίαιτα, αλλά ταυτόχρονα να παίρνετε λιγότερες θερμίδες από όσες χάνετε.
 
Δες μερικούς απλούς και έξυπνους τρόπους για να το πετύχετε αυτό και να χάσετε κιλά χωρίς να μετράτε... ένα-προς-ένα τα λεπτά μέχρι το επόμενο γεύμα σας.
 
 
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Bella Hadid: πώς βγάζει τέλειες selfie, ποια καλλυντικά χρησιμοποιεί, τι χρώμα βάφει τα νύχια της και άλλα μυστικά
Τα ωραιότερα νυφικά που είδαμε στις πασαρέλες της Νέας Υόρκης
Light συνταγές: Πρωτεϊνούχα γεύματα με λίγες θερμίδες που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις
Angelina Jolie: Το καινούριο σπίτι της ηθοποιού είναι ένα από τα πιο ιστορικά του Hollywood
Top 10