Πίσω στην κορυφή της σελίδας
05.10.2015 | 16:30

Δυσκολία στον ύπνο; Δες την τεχνική 4-7-8 για να αποκοιμηθείς σε 1'

Δυσκολία στον ύπνο; Δες την τεχνική 4-7-8 για να αποκοιμηθείς σε 1'
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν σημαντικό πρόβλημα στον ύπνο και κυρίως στην χρονοβόρο διαδικασία που χρειάζονται για να αποκοιμηθούν, από την ώρα που πέφτουν στο κρεβάτι.

Προκαλείται εκνευρισμός, αύξηση του στρες και γενικότερα κακή ποιότητα ύπνου, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε μια σειρά δευτερευόντων προβλημάτων υγείας.

Διάβασε περισσότερα στο Newsit
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook