Πίσω στην κορυφή της σελίδας
07.11.2015 | 13:25

Μαραθώνιος 2015: Τι πρέπει να φας πριν και αφότου τρέξεις - Τι απαγορεύεται!

Μαραθώνιος 2015: Τι πρέπει να φας πριν και αφότου τρέξεις - Τι απαγορεύεται!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Η ενέργεια είναι το κλειδί για την επιτυχία σε οποιοδήποτε αγώνα. Με τι θα επιλέξεις να τροφοδοτήσεις το σώμα σου πριν και μετά τον Μαραθώνιο θα καθορίσει την πορεία σου κατά τη διάρκειά του και μετά την γραμμή του τερματισμού.

Η καλή ενυδάτωση και η σωστή διατροφή πριν και μετά τον αγώνα είναι οι παράγοντες που θα καθορίσουν αν η εμπειρία σου θα είναι ευχάριστη ή όχι.

Διάβασε περισσότερα στο Iatropedia.gr













Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Girlboss! 7 πράγματα που έχουμε στα συρτάρια μας για να αντιμετωπίσουμε το άγχος των deadlines!
Το στιλ της Kaia Gerber: Πάρε ιδέες από τις πιο ξεχωριστές εμφανίσεις του νέου it girl
5 συνήθειες για φθινοπωρινό detox! Plus: συνταγή για αποτοξινωτικό χυμό
Decorating tips: Πώς να κάνεις τη διακόσμησή σου να ξεχωρίζει δίνοντας σημασία στις λεπτομέρειες
Top 10